Фітнес-рецепт: Гарбузовий кіш зі шпинатом та моцарелою

Кіш – це смачний пікантний пиріг з хрустким тістом і кремовою начинкою, який люблять усі, а не лише французи. Ви також можете приготувати його вдома, у більш збалансованому поєднанні та з чудовим гарбузовим смаком.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Ванільні млинці з домашнім сиром та ягодами

Ці ванільні млинці готуються з додаванням порошку червоного буряка, що надає їм привабливого кольору. Зачекайте, поки не спробуєте їх на смак. Вам неодмінно сподобається ідеальне поєднання ванілі, лісових ягід та сирної начинки.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Веганське рагу з нуту

Рагу не обов’язково готувати лише з м’ясом. Як щодо того, щоб спробувати версію з нуту? Вегетаріанці та вегани можуть з легкістю насолоджуватися цим рагу. Крім того, це також приємне доповнення до раціону тих, хто полюбляє м’ясо.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Веганські солоні карамельні іриски

Якщо ви любите солону карамель, вам неодмінно сподобається цей смаколик. Поєднання солодкого кленового сиропу, горіхового масла та шматочків солі буквально тане на язиці.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Запечена паста із куркою та кабачками

В сьогоднішньому рецепті ми поєднали куряче м’ясо із протеїновою пастою, яєчними білками та вишуканою моцарелою. В результаті вийшла ароматна страва, насичена високоякісним білком.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Веганські спагеті з соусом із кеш’ю

Смачний вершковий соус можна приготувати і без вершків. Все, що вам потрібно – це горіхи кеш’ю та вода. Коли це змішати з грибами та макаронами Zero, то вийде смачний обід, яким гарантовано наїсться будь-хто, завдяки його великому об’єму.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Бісквітний торт з сирним кремом та полуницею

Хто не любить пухнастий бісквіт, що тане в роті? Спробуйте зробити його ще кращим, додавши смачний кварковий крем та ліофілізовані фрукти, і створіть ідеальний кулінарний досвід.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Омлет зі шпинату, фарширований грибами

Чим більше пікантних ідей для сніданку ви знайдете, тим краще. Постійно готувати яєчню дуже швидко набридає. Саме тому сьогодні ми запропонували чудовий зелений омлет, який смакує навіть краще, ніж виглядає.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Австрійський млинець з малиною

Досить з нас класичних млинців та оладок. Звільніть місце для австрійського рваного млинця, який смакує не гірше за інші, але виглядає значно цікавіше. Готується він надзвичайно просто.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Пухкі кекси з шоколадом та малиною

Цей простий рецепт має одну велику перевагу. Кожен може змінити його на свій смак і додати те, що хоче. Готові кекси можна прикрасити різними способами. Хочете шоколадний або малиновий варіант?

Читайте більше >