Фітнес-рецепт: Імбирна вівсянка

Імбирна вівсянка – це поєднання двох улюблених всіма смаколиків – пухкої вершкової каші та ароматних імбирних прянощів. Її навіть не потрібно варити, тому вона надзвичайно проста. Ідеально підходить для приготування їжі.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Кокосові батончики в шоколаді

Любите кокосові батончики, а ще краще – все, що зроблено із кокоса? Тоді сьогоднішній рецепт вам точно сподобається. Смачний батончик на основі кокосової стружки – саме те, що потрібно для того, щоб зробити ваш день яскравішим.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Пудинг з кускусу на сніданок із яблуком та кисломолочним сиром

Якщо ви любите солодкий сніданок, який можна приготувати напередодні, кускус – очевидний вибір. Поєднання творогу, яблука та кориці зробить ваш день яскравішим.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Рол з тортильї з тофу та медово-гірчичним соусом

Вегетаріанська тортилья з тофу та овочами – ідеальний варіант для ланчу. Приготування надзвичайно просте і швидке, тому ви можете впоратися з ним навіть у напружені дні.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Гарячий шоколад з протеїном

Гарячий шоколад з протеїном – ідеальний напій у холодну погоду. Він зігріє вас і поповнить запаси необхідного протеїну. Ви можете приготувати його після тренування замість улюбленого протеїнового коктейлю.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Пастуший пиріг

З м’ясного фаршу можна приготувати безліч смачних страв. Сьогодні ми обрали “Пастуший пиріг”. Поєднання м’ясної суміші та запеченого картопляного пюре задовольнить навіть справжніх гурманів.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Шоколадне праліне з горіховою начинкою

Завжди гарна ідея – з’їсти шоколадний десерт до кави. А ще краще, якщо він буде наповнений смачною начинкою з масла кеш’ю. Готується це праліне надзвичайно просто, а результат перевершить будь-яку магазинну коробку шоколадних цукерок.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Кебаб у тортильї з часниковим соусом

Якщо ви любите фаст-фуд, то вам точно сподобається наш корисний домашній кебаб у тортильї. Смачне м’ясо чудово поєднується з салатом, часниковим соусом і тортильєю.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Салат з буряка та яблук

Салат не повинен бути нудним. Цей поєднує в собі солодкий смак яблук, буряка та, звісно, популярного горіха пекан. Ви можете мати цю смакоту на своєму столі вже за кілька хвилин!

Читайте більше >