Фітнес-рецепт: Веганські солоні карамельні іриски

Фітнес-рецепт: Веганські солоні карамельні іриски

Чи часто у вашому кошику в магазині опиняється пачка карамелі? Тоді саме час спробувати приготувати їх вдома. Приготувати їх дуже просто, а результат – просто ідеальний. Поєднання пасти кеш’ю та солодкого кленового сиропу чудово доповнюється хрусткими шматочками солі. Ви можете їсти їх так, як є, але вони також чудово смакують, якщо дати їм розтанути в гарячій вівсянці.

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Спосіб приготування:

Змішайте всі інгредієнти разом до однорідної маси, окрім солі, тобто пасту кеш’ю, кленовий сироп та кокосову олію.

Веганська солона карамельна помадка - інгредієнти перед змішуванням

Потім візьміть квадратне деко або форму (ми використовували 24 х 24 см) та застеліть всю його поверхню папером для випічки. Рівномірно розподіліть суміш в формі та залиште її застигати в холодильнику приблизно на годину. Якщо ви не хочете чекати так довго, покладіть його в морозильну камеру. Це скоротить час застигання приблизно вдвічі. Закінчивши, дістаньте папір для випічки із помадкою з дека та розріжте її на 20 рівних шматочків. Посипте їх крупною сіллю, і вони готові до подачі. Якщо у вас залишаться залишки, обов’язково зберігайте їх в холодильнику.

Веганська солона карамельна помадка

Харчова цінність

1 штука (всього 20 штук)

Енергетична цінність95 ккал
Протеїни1.3 г
Вуглеводи9 г
Жири6 г

Якщо ви любите магазинні карамельки, вам обов’язково варто спробувати ці домашні. Посипана крупна сіль піднімає їх на ще вищий рівень.

Не соромтеся ділитися своїми творіннями з нами в соціальних мережах, позначивши їх тегом #gymbeamua.

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *