Де ховаються рідкі та порожні калорії? Дізнайтеся, скільки кубиків цукру містять ваші улюблені напої та скільки часу вам потрібно бігати, щоб спалити енергію, приховану в 1 літрі Coca-Cola.
Напевно, ми відчуваємо справжній шок, коли вранці потрапляємо під холодний душ, зустрічаємо ведмедя в лісі або опиняємося перед картою нью-йоркського метро, хоча до цього часу жили на самоті. Чи можна “шокувати і збити з пантелику” м’язи, щоб бажані результати прийшли швидше?
Як почати худнути, займатися спортом і правильно харчуватися? У цій статті ми покажемо вам, як цього легко досягти.
Які найпоширеніші новорічні обіцянки і як їх виконати?
Зазвичай тяга до солодкого з’являється ввечері, хоча деяких людей вона турбує і протягом усього дня. Дізнайтеся, чому вам хочеться солодкого і як можна це перехитрити.
Не гайте часу і просто складіть план харчування та тренувань для росту м’язів.
Як не набрати зайву вагу в різдвяний період і скільки кілограмів зазвичай набирає середньостатистична людина?
Що може робити зі своїм тілом легендарний IceMan? Можливо, пробігти марафон через Полярне коло при температурі близько -20 °C в одних шортах і сандалях, або керувати своєю вегетативною нервовою системою та імунною реакцією організму. І він каже, що може навчити цього будь-кого.
Як керувати процесом схуднення і водночас жити, не стаючи рабом підрахунку калорій? У цій статті ви знайдете 10 порад, які просто допоможуть вам досягти дефіциту калорій і успішно схуднути.
Не існує такого поняття, як запуск імунітету травами, зібраними в Сибірі. Але спосіб і звички вашого повсякденного життя мають великий вплив на імунну систему. Зміцніть свій імунітет за допомогою цих простих кроків.
