UA

веган

Фітнес-рецепт: Веганські мигдалеві квадратики з пишним малиновим кремом

Час прочитання: 1 хв

Поповніть свою колекцію веганських рецептів цими чарівними мигдальними квадратиками з пишним малиновим кремом. Ці ласощі легко готуються і містять багато клітковини!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Солоні морквяні та шпинатні млинці

Час прочитання: 1 хв

Ви коли-небудь пробували солоні млинці? Ми пропонуємо вам таку можливість, та ще й у фітнес-версії! Приготуйте морквяні та шпинатні млинці з додатковою порцією протеїну!

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Соковитий високопротеїновий морквяний пиріг

Час прочитання: 1 хв

Додавати моркву до солодких десертів – це завжди чудова ідея. Сьогоднішній рецепт соковитого високопротеїнового морквяного пирога – не виняток. Насолоджуйтеся цією збалансованою за поживністю закускою, аби чудово ропочати день або смакуйте цим пирогом як пообіднім перекусом.

Читайте більше >

Рослинні альтернативи м’ясу: Які найкращі, скільки протеїну в них міститься і чи можуть вони повноцінно замінити м’ясо?

Час прочитання: 1 хв

Тофу, темпе, сейтан та інші рослинні замінники м’яса часто замінюють тваринний протеїн у раціоні. Які інгредієнти використовуються в рослинних альтернативах м’яса, і що з них можна приготувати?

Читайте більше >

3 смачних фітнес-рецепта бананового хліба, багатого на клітковину та протеїн

Час прочитання: 1 хв

3 смачних фітнес рецепта бананового хліба багатого клітковиною та протеїном. Спробуйте приготувати веганський, шоколадний або кеш’ю хліб, який ідеально підійде для сніданку.

Читайте більше >