Фітнес-рецепт: Веганські кекси з ківі із суперфудом
Спробуйте фітнес рецепт веганських кексів з ківі із суперпродуктів та борошна зі спельти. Насолоджуйтеся ними без докорів сумління на сніданок або в якості полуденного перекусу.
веган
Як вибрати найкращий рослинний протеїновий порошок?
Вегани не повинні відмовлятися від переваг протеїнового порошку. Вони можуть обрати, наприклад, гороховий, рисовий, соєвий, конопляний або багатокомпонентний протеїн. Який з них найкращий і як максимізувати його засвоєння?
Як вибрати правильний протеїн для схуднення або росту м’язів?
Протеїни по праву є одними із найпопулярніших харчових добавок. В цій статті ми поговоримо про те, чим відрізняються протеїнові порошки та які з них варто вживати для схуднення чи набору м’язової маси.