Як ви ставитеся до смачного і навіть корисного початку дня? Ми підготували фітнес-рецепт веганських кексів з ківі із суперфудом, якими можна насолоджуватися на сніданок або як перекус після обіду. Починаємо випікати!
Інгредієнти для тіста:
- 300 мл мигдального молока
- 150 г борошна грубого помелу зі спельти
- 40 г біо кокосового цукру
- 20 г BIO Green Mix
- 2 ч. л. розпушувача
- 1 ківі
- кокосова олія в формі спрея
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Інструкція:
У велику миску налийте мигдальне молоко і змішайте його з кокосовим цукром. Потім додайте пшеничне борошно, розпушувач, BIO Greens Mix та перемішайте до отримання однорідного тіста. Підготуйте формочки для кексів, збризніть їх кокосовою олією в спреї та поступово наповніть тістом. Потім наріжте ківі на 8 рівних шматочків і викладіть їх зверху на кожен кекс. Підготовлені кекси випікаємо в попередньо розігрітій духовці при 190 ℃ близько 30 хвилин. Вийнявши з духовки, дайте їм охолонути та подавайте з арахісовою пастою. Дуже смачно!
| Харчова цінність | на 1 кекс (всього 8 кексів) |
|---|---|
| Калорії | 100 |
| Протеїни | 4 г |
| Вуглеводи | 19 г |
| Жири | 1 г |
Прочитавши цю статтю, ви одразу закохаєтесь в рецепт кексів з ківі із суперфудом!Не тримайте його лише для себе, а поділіться з друзями.
Додати коментар