Фітнес-рецепт: Веганське мигдалеве печиво з шматочками шоколаду
Мигдальне печиво з шоколадними шматочками – ідеальний варіант для післяобідньої кави! Чудово, що ці ласощі не містять борошна і підходять для веганів.
Мигдаль, різноманітні горіхи, – це не лише смачний перекус, але й поживний продукт. Він вирізняється вмістом корисних ненасичених жирів, особливо корисних мононенасичених жирних кислот.
Класичний неочищений мигдаль – найвідоміший різновид мигдалю. Однак ви можете спробувати бланшований, копчений або смажений мигдаль. Коли справа доходить до начинки для торта, мигдалеві пластівці – ідеальний вибір. Крім того, мигдалева паста, як у неароматизованому, так і в підсолодженому вигляді, також є чудовим варіантом.
Мигдаль або мигдалева паста можуть справді зробити ваші каші на сніданок особливо смачними. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати вівсяну кашу або кашу швидкого приготування, додати сироватковий або рослинний протеїн, свіжі або ліофілізовані фрукти і доповнити її мигдалем або мигдалевою пастою, щоб отримати смачну та поживну страву. Так само спробуйте додати їх у йогурт, кефір або сир.
Мигдаль можна використовувати як доповнення до тортів, печива, тістечок, мафінів, штруделів, бананового хліба та різних інших десертів. Також можна використовувати мигдалеві пластівці або мигдалеву пасту. Вони також чудово смакують у домашній гранолі – просто змішайте їх з вівсяними пластівцями та іншими інгредієнтами на ваш смак, додайте меду або сироп цикорію, викладіть суміш на деко і випікайте. У такий самий спосіб можна приготувати домашні батончики з граноли. Мигдаль також популярний у приготуванні сирих тортів.
Мигдаль може виділятися і в пікантних рецептах. Наприклад, ви можете посипати ним салати або запікати у домашній випічці. Мигдаль чудово підходить для пікантних пирогів, кішів, запіканок або соусів до макаронів. Шматочки мигдалю можна навіть використовувати для створення скоринки для м’яса. Крім того, мигдалеве борошно можна використовувати як безглютенову альтернативу традиційному пшеничному борошну.
Якщо ви хочете дізнатися більше про мигдаль, не пропустіть нашу статтю “Мигдаль: все, що потрібно знати про нього”
Мигдальне печиво з шоколадними шматочками – ідеальний варіант для післяобідньої кави! Чудово, що ці ласощі не містять борошна і підходять для веганів.
Мигдаль не лише чудово смакує у безлічі рецептів, але й має безліч переваг для здоров’я. Які саме і чому мигдаль також корисний для схуднення, ми розповімо в нашій статті.
Поповніть свою колекцію веганських рецептів цими чарівними мигдальними квадратиками з пишним малиновим кремом. Ці ласощі легко готуються і містять багато клітковини!
Ось рецепт низьковуглеводної піци з моцарелою, мигдалем і без борошна. Звучить цікаво, правда? Повірте, це просто приголомшливо!
Поєднання слив, маку та мигдалю ідеально підходить для прохолодних днів. Окрім фантастичного смаку, він підкорить вас своїм чарівним ароматом. Поєднання вологого тіста з хрустким мигдалем просто дивовижне.
Приготуйте смачне мигдальне печиво для своїх близьких! Це ідеальна здорова альтернатива різдвяній випічці. Давайте приготуємо його разом!
Приготуйте стару добру класику – арахісову пасту з полуничним джемом у вигляді арахісових батончиків без борошна. Ви точно не повинні пропустити цей простий рецепт, сповнений м’якого смаку!
Фітнес рецепт кокосових протеїнових кульок з мигдалем або як Raffaello містить мінімум калорій і багато протеїну. Приготувати його можна швидко і без випікання.
Спробуйте наш рецепт фітнес кексів. Вони не тільки містять мало цукру, але й багато протеїну. Порадуйте себе корисними перекусами!
Ще один смачний фітнес-рецепт! Сирний пиріг з абрикосами та хрустким мигдалем багатий на протеїн і має чудові харчові властивості. Спробуєте?