Фітнес-рецепт: Шоколадні млинці з тофу
Не може бути поганого ранку, коли на столі млинці. А коли вони зі смаком шоколаду – ще краще. Ідеально смакують з чорницею та сиропом.
Ayten Karmadzhi
Ви можете знати Айтен у соціальних мережах як Нетті. Будучи вчителькою, вона стала учасницею конкурсу NPC Bikini Fitness, сертифікованим спеціалістом з харчування, фітнес-моделлю, мотиваційним тренером та власницею невеликої кондитерської у Пловдиві. Її шлях до успіху був справжнім джерелом натхнення для багатьох людей, мотивуючи багатьох зробити здорове харчування та фізичні вправи частиною свого способу життя.
Фітнес-рецепт: Освіжаючі чорничні бісквітики, наповнені протеїном
Цей смачний, освіжаючий шматочок містить лише 120 ккал в одному шматочку. Але він чудово насичує і втамує пристрасть до солодкого. Бажаєте швидкий перекус або смачний десерт до кави?
Фітнес-рецепт: Кокосовий торт без випічки з шоколадним ганашем
Наш бездріжджовий торт з кокосовим кремом та шоколадним ганашем – це святий Грааль для всіх ласунів. Крім того, ми збагатили цей десерт великою кількістю білка. Завдяки цьому він не лише наситить, а й втамує тягу до солодкого.
Фітнес-рецепт: Морквяні панкейки з насінням чіа без борошна
Спробуйте ці незвичайні фітнес морквяні панкейки без борошна з насінням чіа, і ви закохаєтесь у них як в ситний сніданок. Смачного!
Фітнес-рецепт: Гарбузові вафлі з ароматом ванілі та кориці
Ідеальний ситний сніданок або обід, який задовольнить вашу тягу до солодкого та зарядить енергією. Саме так ми б описали сьогоднішній рецепт смачних гарбузових вафель.
Фітнес-рецепт: Легкий салат з яєчним омлетом та козячим сиром
Сьогоднішній білковий рецепт сповнений смаків та призначений для всіх, хто любить смачно поїсти, зменшивши при цьому частку вуглеводів у раціоні. Поєднання козячого сиру та персиків вас приємно здивує.
Фітнес-рецепт: Осінній яблучний пиріг з горіховою крихтою
Справжній осінній пиріг обов’язково повинен містити яблука, корицю і, звичайно ж, хрусткі горіхи. Це ідеальне поєднання доповнюється вівсянкою та іншими корисними інгредієнтами, які разом створюють справжній смаковий вибух.
Фітнес-рецепт: Гарбузово-пекановий пиріг Баднт
Цей гарбузово-пекановий пиріг Бандт підкорить Вас насамперед своєю ніжною структурою, яку підкреслює приємний хрускіт горіхів. Він дивовижно пахне і здивує Вас своїм чудовим смаком.
Фітнес-рецепт: Печиво без випічки з арахісовим кремом та шоколадом
Шанувальники легендарного арахісового батончика в шоколаді, увага! Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт смачного печива, що поєднує в собі чарівні нотки арахісової пасти, шоколаду та фініків. Одне печиво містить неймовірні 23 г білка.