Фітнес-рецепт: Салат “Антипасто”
Є безліч способів приготувати смачний салат з макаронами. Цього разу ми спробували перевірений рецепт, який вам сподобається з першого ж шматочка. Наприклад, це ідеальний варіант для ланчбоксу.
паста
Існує безліч способів додати макарони до основних страв. Хоча класичним варіантом є приготування пшеничних макаронів як гарніру до м’яса та соусу, обмежившись цим, ви втратите все розмаїття видів та рецептів макаронних виробів.
Найпопулярніші види макаронних виробів
Безумовно, класичні пшеничні макаронні вироби лідирують за популярністю, випускаючись у таких формах, як спагеті, пенне, фузілі та багато інших. Для тих, хто прагне до здорового харчування, включення цільнозернових макаронних виробів з високим вмістом клітковини є поширеним вибором. Горохові, сочевичні та інші види протеїнових макаронних виробів, до складу яких входять бобові, також стають все більш популярними. Ці варіанти часто можуть похвалитися високим вмістом клітковини і, завдяки включеним білкам, служать відмінним харчуванням після тренування. Для тих, хто прагне скинути кілька кілограмів або хоче збільшити об’єм їжі з мінімальною кількістю калорій, низькокалорійна локшина ZERO, виготовлена з коньяку, є підходящим варіантом, який добре вписується в дієту для зниження ваги.
Що приготувати з макаронами?
Якщо ви шанувальник італійської кухні, наші версії лазаньї або веганських спагеті Болоньєзе, безумовно, варто спробувати. Але це лише невелика частина рецептів, доступних для любителів рослинної їжі. Спробуйте бефстроганов з темпе з макаронами, сочевичну пасту з томатним соусом або пасту “Альфредо”, щоб урізноманітнити свої страви. Бажаєте скуштувати американські макаронні делікатеси? Тоді макарони з сиром (Mac and Cheese) можуть стати вашим вибором. А якщо ви хочете поринути в азійську кулінарну пригоду, спробуйте приготувати пад тай за нашим рецептом.
Якщо ж ви шукаєте рецепти на швидку руку, то салат з макаронів з фетою, тунцем або грецький овочевий салат можуть бути чудовими. У холодні місяці заспокійливим вибором буде квасолевий суп з макаронами. Крім того, ви також можете поекспериментувати з макаронами з куркою або потішити себе запеченими макаронами, що є ідеальним варіантом для ланч-боксу.
Як бачимо, макаронні вироби досить універсальні для приготування основних страв, супів, салатів, страв з низьким вмістом вуглеводів для низьковуглеводної дієти, вегетаріанських, веганських, безглютенових та безлактозних страв.
Фітнес-рецепт: Паста з соусом із сардин
Швидко, смачно та поживно. Саме так ми можемо просто описати сьогоднішній рецепт, який, ми гарантуємо, вам по-справжньому сподобається.
Фітнес-рецепт: Веганські спагеті болоньєзе
Італійська кухня – одна з найпопулярніших у світі, і це не дивно. Аромат томатів, пасти та свіжого базиліку – це неперевершене поєднання для багатьох з нас, а в роті одразу виникає водоспад смаку. На честь цієї кухні та на радість усім вам, ми сьогодні приготуємо неймовірний рецепт веганських спагеті болоньєзе! Приготуйтеся!
Фітнес-рецепт: Вершкові макарони з сиром у протеїновому варіанті
Вам захотілося смачної сирної пасти? А що, якщо ми скажемо вам, що у нас є рецепт традиційних макаронів з сиром у більш здоровому варіанті, повному протеїну? Не знаємо, як ви, а ми одразу ж піддалися спокусі цього вершкового делікатесу. Хочете знати, чому? Дивіться самі!
Фітнес-рецепт: Паста з нутом та пармезаном
Хочете приготувати збалансований обід без м’яса? Сьогодні ми зупинилися на поєднанні макаронів, нуту та пармезану. Додаємо трохи листової зелені, приправляємо за смаком – і смачний обід готовий.
Фітнес-рецепт: Запечені спагеті
Запечені спагеті – це чудовий обід в одній каструлі, який максимально простий у приготуванні. Просто змішайте кілька інгредієнтів, запечіть – і смачний обід на столі.
Фітнес-рецепт: Запечена паста з томатним соусом та сирною скоринкою
Спробуйте простий рецепт запечених макаронів з томатним соусом та сирною скоринкою! Надшвидке приготування, чудовий смак та велика кількість білка роблять цю страву ідеальною для обіду чи вечері.
Фітнес-рецепт: Грецький салат з макаронами
Овочеві салати – ідеальна легка їжа або чудовий гарнір до літнього барбекю. Спробуйте традиційний грецький салат з бринзою та гороховими макаронами. Ці два інгредієнти забезпечують його високоякісними рослинними білками. Корисний делікатес, який дуже швидко готується.
Фітнес-рецепт: Курка з макаронами, шпинатом та вершковим соусом
Шукаєте поради, як швидко приготувати обід, який буде ситним і смачним? Сьогоднішній рецепт курки з макаронами та вершковим соусом відповідає всім критеріям. Приходьте і насолоджуйтеся разом з нами
Фітнес-рецепт: Паста з сочевиці з вершково-томатним соусом
Бажаєте швидко, ситно та смачно пообідати чи повечеряти? Ви знайшли, те що шукали! Приготуйте цю багату на білки сочевичну пасту з вершково-томатним соусом.