Фитнес рецепт: Крем-суп из чечевицы с тыквенными семечками
Согрейтесь этим сливочным супом из чечевицы с тыквенными семечками в холодный день. Это ароматное лакомство насытит и обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Вегетарианские
Видео рецепты (34)
Десерты (300)
Основные блюда (218)
Завтраки (162)
Закуски (225)
Салаты (23)
Новогодние рецепты (37)
Напитки (14)
Спреды (16)
Супы (20)
Веганские (100)
Вегетарианские (447)
Без глютена (189)
Без лактозы (154)
Низкоуглеводные (47)Вегетарианские рецепты – это категория, в которой все любители немясных блюд могут найти вдохновение для приготовления пищи. Готовьте разнообразные, вкусные и сбалансированные блюда на завтрак, перекус, обед и ужин, а также разнообразные полезные вегетарианские десерты. Каждый, кто стремится разнообразить свой рацион и питаться без мяса, найдет себе занятие по душе. В первую очередь рецепты ориентированы на наиболее распространенную форму вегетарианства – лакто-ово вегетарианство.
Вегетарианский завтрак
Попробуйте соленые и сладкие варианты завтрака. Из соленых вариантов попробуйте свекольно-творожную намазку на свежем хлебе, буррито на завтрак или тыквенный киш со шпинатом и моцареллой. Любители сладких завтраков могут выбрать классику: манную кашу с яблоками, овсяную кашу, овсяные оладьи или уникальный сладкий булгур с бананом и какао.
Вегетарианские основные блюда
Даже те, кто любит мясо, будут в восторге от основных блюд без мяса из этой категории. В число беспроигрышных вариантов входят грибные котлеты, ньокки из творога с тыквенным соусом или киноа с соте из тофу, овощей и авокадо. Если же вам хочется чего-то более легкого и быстрого, попробуйте поэкспериментировать с салатом “Цезарь” с хрустящим нутом или фасолевым супом с макаронами, которые надежно согреют вас.
Вегетарианские закуски
Когда между приемами пищи подступает голод, самое время перекусить, чтобы восполнить энергию. Поэтому побалуйте себя вкусным бананово-ореховым смузи, пушистой итальянской фокаччей, насыщенный белком чиа-пудингом с шоколадным вкусом или банановым хлебом, который удовлетворит тягу к сладкому.
Вегетарианские десерты
Каждый человек время от времени заслуживает удовольствия, и в этой категории вы найдете множество полезных и сладких вкусностей. Хотите грушевую галету с грецкими орехами, овсяные корзинки с темным шоколадом или попробовать блонди с соленой карамелью? Мы гарантируем, что эти десерты не оставят безразличным ни одного человека в вашем доме.
Как видите, в этой категории представлены вегетарианские рецепты на все случаи жизни.
Фитнес-рецепт: Быстрый банановый пудинг с чиа и миндальным молоком
Подарите себе спокойное утро с полезным завтраком, который обеспечит вас необходимыми питательными веществами и энергией на весь день. Вы сможете приготовить этот быстрый пудинг с чиа вечером и насладиться им утром!
Фитнес рецепт: Простая пицца без муки с моцареллой, миндалем и йогуртом
Вот рецепт низкоуглеводной пиццы, которая готовится с моцареллой, миндалем и без муки. Звучит интересно, правда? Поверьте нам, вкус просто потрясающий!
Фитнес рецепт: Банановые маффины с арахисовой пастой и кусочками шоколада
У вас на кухне завалялось несколько перезрелых бананов? Прекрасно! Это как раз то, что вам нужно, чтобы приготовить банановые маффины с арахисовой пастой и шоколадом. Вдобавок к этому – вам абсолютно не понадобится никакая мука!
Фитнес Рецепт: Торт с творогом, черникой и малиной
Насладитесь вкуснейшим тортом со сбалансированной пищевой ценностью и высокобелковым кремом с творогом и фруктами! Десерт, перед которым вы не сможете устоять.
Фитнес-рецепт: Горячий безалкогольный рождественский глинтвейн со свежими фруктами
Насладитесь волшебными моментами с близкими за кружкой восхитительного фруктового глинтвейна во время праздников. Он согреет, порадует чудесным вкусом, и, кроме того, подойдет абсолютно всем, так как не содержит алкоголя!
Фитнес Рецепт: Булочки с протеиновым пудингом и лесными ягодами
Попробуйте приготовить великолепные булочки из полбы с протеиновым пудингом и свежими ягодами, которые не только невероятно вкусны, но и также сбалансированы по своим питательным свойствам. Такое сочетание вкусов понравится не только сладкоежкам, но и спортсменам, которые постоянно контролируют свое потребление калорий.
Фитнес Рецепт: Тайская рисовая лапша с темпе и свежими овощами
Попробуйте этот рецепт для приготовления тайской рисовой лапши со свежими овощами. Этот экзотичный и вкусный деликатес отличается высоким содержанием белка.
Фитнес рецепт: Быстрая послетренировочная каша с высоким содержанием белка
Обеспечьте свой организм необходимыми питательными веществами после тренировки с помощью этой супер простой каши с фруктами и ореховой пастой. Этот перекус с большим количеством белка надолго насытит вас и даст вам энергию.
Фитнес рецепт: Морковный торт с высоким содержанием белка
Включить морковь в сладкие десерты – это всегда блестящая идея. Сегодняшний рецепт влажного морковного торта с высоким содержанием белка не является исключением. Наслаждайтесь этим перекусом со сбалансированной питательной ценностью в качестве отличного начала дня или послеобеденного перекуса.