Відео-рецепти (34)
Новорічні страви (37)
Напої (14)
Спреди (16)
Супи (20)
Веганські (100)
Вегетаріанські (448)
Без глютену (190)
Без лактози (154)
Низьковуглеводні (48)
Десерти (300)
Основні страви (218)
Сніданки (163)
Закуски (226)
Салати (23)Перекуси – ідеальний варіант їжі між основними стравами, щоб втамувати голод, задовольнити бажання та поповнити запаси необхідних макроелементів. Проте не варто задовольнятися сухим хлібом і перестраховуватися. Звісно, протеїнові батончики – це швидке рішення, але чому б не спробувати щось цікавіше і не приготувати солодкі чи солоні ласощі з корисних інгредієнтів? Різноманітні пироги та десерти з високим вмістом білка та клітковини, які краще насичують, є чудовим вибором. Крім того, ви також не помилитеся, якщо спробуєте приготувати пікантні закуски. Ви можете спробувати свої сили в приготуванні різноманітних солоних кульок, крекерів і подібних смачних закусок. А якщо у вас є дієтичні обмеження, ви можете обрати безглютенові, безлактозні або веганські ласощі.
Солодкі та корисні перекуси повинні тішити ваші смакові рецептори, втамовувати голод і забезпечувати необхідними поживними речовинами. Якщо ви готуєте випічку, добре додати в тісто цільнозернове борошно, фрукти або овочі, щоб збагатити його корисною клітковиною. Також не забудьте подбати про оптимальний вміст білка у вашому перекусі. Білки можна додавати в тісто, креми або в якості прикраси. Чудовими джерелами є протеїнові порошки (які можуть бути веганськими), молочні продукти, такі як сир, грецький йогурт, а також неароматизований тофу. Для всіх десертів намагайтеся зробити приготування якомога простішим. Таким чином, вам не доведеться турбуватися про те, що ви проведете години на кухні з невизначеним результатом.
Ми не забули і про тих, хто віддає перевагу пікантним стравам. Як щодо того, щоб спробувати крекери з насінням, пікантний кіш, запечені деруни, кульки з кускусу, тортильї, роли та інші популярні ласощі? Окрім того, що вони є ідеальними перекусами, вони часто стають у нагоді як вечірній перекус перед телевізором, коли хочеться їсти. Вони також слугують чудовим рішенням, коли голод підкрадається несподівано між обідом і вечерею.
Якщо ви шукаєте швидкі рецепти солоних або солодких закусок, щоб втамувати голод і потішити свої смакові рецептори, у цій категорії ви неодмінно знайдете щось на свій смак
Приготуйте простий кокосовий торт без випікання зі здоровою дозою протеїну. Його м’який кокосовий смак розом з шоколадом створює ідеальний, корисний рецепт, який задовольнить ваш шлунок, додасть енергії вашому тілу і, насамперед, порадує ваші смакові рецептори!
Підсолодіть свій день улюбленим чаєм та смачним рецептом сирного кексу Бандт, що містить багато протеїну та має насичений смак!
Ви любите піцу? Тоді вам обов’язково варто спробувати цей віночок з тіста на заквасці, який ми наповнили всіма смаколиками, які ви зазвичай кладете на піцу. Його легко подавати, і це ідеальна закуска для гостей.
Цей триколірний мармуровий кекс Бандт підкорить вас не лише своїм чудовим смаком, але й унікальною структурою на розрізі. Він багатий на протеїн, що робить його ідеальним варіантом сніданку, перекусу або десерту.
Пана кота – це легкий кремовий десерт з ніжною консистенцією, що просто досконало тане на язиці. Поєднання кокосових вершків та малинового желатину створює вишукане поєднання.
Шоколадний торт – один з найкращих десертів. Сьогодні ми вирішили приготувати традиційний торт Захер у полегшеному варіанті, який ідеально підійде як десерт або корисний перекус.
Пиріг Осгуд складається з хрусткої скоринки та соковитої начинки з горіхами та какао. Це ароматне поєднання неодмінно сподобається всім любителям десертів.
Пригостіть гостей смачним і корисним шоколадним хумусом з освіжаючими фруктами та солоними кренделями. Швидкий перекус, який неодмінно гідно оцінять!
Якщо ви любите пишні панкейки, то цей рецепт ідеально підходить для вас. Готується дуже просто, а результат того вартий. Поєднання збитих яєць та розпушувача створює ідеальний пишний ефект.
Смачні чеські колачі на кефірі з сирним кремом, лісовими ягодами та крихтою мають смак, наче з бабусиної кухні. Вони м’які, соковиті, прості у приготуванні та чудово підійдуть як перекус, десерт або частина сніданку.
