Різдвяний фітнес-рецепт: Кокосове печиво з конопляним протеїном
Поєднання шоколадного протеїну та кокосу – чудове доповнення не лише до різдвяної вечері. Цього разу ми використали рослинне джерело протеїну, щоб створити нові смакові відчуття.
горіхові пасти
Горіхові пасти – ідеальні ласощі для всіх, хто любить натуральний смак і аромат горіхів. Загалом, горіхи є чудовим джерелом корисних жирів, особливо мононенасичених жирних кислот, також відомих як омега-9. Серед них, наприклад, олеїнова кислота, яка регулює рівень холестерину і благотворно впливає на серцево-судинну систему. Просто замінивши насичені жири ненасиченими у своєму звичайному раціоні, ви можете багато чого зробити для свого здоров’я в цілому.
Звичайно, горіхові пасти не тільки корисні. Вони неймовірно смачні й можуть похвалитися різноманітністю оригінальних смаків. Вибір із широкого асортименту залежить тільки від вас. Популярна арахісова паста, яка представлена в кремовому та хрусткому варіанті, є перевіреною та справжньою класикою. Проте паста з мигдалем чи кеш’ю теж вразить вас своїм чудовим смаком. А якщо вам подобаються горіхові пасти з багатим смаком, чому б не скуштувати пасти, що поєднують у собі різні види горіхів, або навіть варіанти з шоколадом та іншими інгредієнтами для надання додаткового смаку.
Яким би не був ваш вибір, ви можете бути впевнені, що знайдете безліч варіантів застосування горіхової пасти. Любителі сніданків не зможуть утриматися від того, щоб не налити трохи пасти на кашу або млинці. Проте горіхова паста не менш корисна для приготування смачних салатів, якщо її вправно додати в заправку. І це ще не все – їх можна використовувати навіть під час приготування основних страв, адже вони можуть стати чудовим доповненням до веганського соусу. Додавши ложку кремової горіхової пасти у ваш улюблений смузі, ви будете впевнені, що зможете вгамувати свій апетит надовго. Яку б пасту ви не вибрали – арахісову, кеш’ю, фісташкову або мигдальну – хороша горіхова паста є універсальним і незамінним кулінарним інгредієнтом.
Фітнес-рецепт: Ніжний банановий брауні з арахісовою пастою та какао
Насолоджуйтесь смачними брауні трохи по-іншому. Вони поєднують в собі солодкі банани, хрустке арахісове масло та какао. Тому вони вам точно сподобаються.
Фітнес-рецепт: Шоколадно-мигдалеве різдвяне печиво
Приготуйте смачне мигдальне печиво для своїх близьких! Це ідеальна здорова альтернатива різдвяній випічці. Давайте приготуємо його разом!
Мигдаль: все, що потрібно знати про нього
Мигдаль благотворно впливає на наше здоров’я, дізнайтеся все про мигдаль, користь мигдалю, ризики, які він несе, його види та форми переробки.
Фітнес-рецепт: Мафіни з протеїновою горіховою пастою Nuts & Whey
Мафіни з протеїновою пастою Nuts & Whey, дрібкою кориці, замороженими фруктами та мигдалем стануть одним з ваших улюблених фітнес рецептів. Спробуєте?
5 фітнес-рецептів для любителів горіхів та горіхової пасти
Корисні рецепти для фітнесу з горіхами та горіховою пастою багаті на вітаміни, мінерали та омега жирні кислоти. Спробуйте наші горіхові десерти для спортсменів.
3 прості рецепти домашніх протеїнових батончиків
Пропонуємо 3 простих рецепти протеїнових батончиків, які безсумнівно доповнять ваш раціон протеїном, енергією та солодким смаком без докорів сумління.
3 осінніх рецепти корисних фітнес-тортів
Осінні фітнес рецепти, сповнені фруктів, вітамінів та корисних інгредієнтів. Приготуйте яблучний пиріг, гарбузові кекси або чізкейк з мінімальною кількістю калорій.
Фітнес-рецепт: Нетрадиційний фісташковий торт з кремом з рікоти, протеїном та фісташковою пастою
Нетрадиційний фісташковий торт з кремом з рікоти, протеїном та фісташковим маслом багатий на білки та корисні жири. Це рецепт, який підійде для спортсменів.
Фітнес-рецепт: Шоколадні тарталетки з горіховою пастою та малиною
Фітнес рецепт шоколадних кексів без випічки з горіховою пастою та шматочками малини – швидкий і простий в приготуванні. В ньому мало калорій, тому він підходить і для спортсменів.