Фітнес-рецепт: Шоколадно-горіховий крем без додавання цукру
Фундуково-шоколадний крем має ідеально однорідну консистенцію, що тане на язиці. Він ідеально підходить для випічки, млинців, десертів і навіть каш.
Остання інформація зі світу фітнесу | Блог GymBeam
Фітнес-рецепт: Білковий чіа-пудинг з шоколадним смаком
Пудинг не обов’язково повинен бути насичений цукром. Наша версія багата на білки та клітковину. Завдяки такому збалансованому складу він надійно наситить вас, а ще ви отримаєте максимум задоволення.
Фітнес-рецепт: Кокосовий торт з йогуртовим кремом
Сьогодні любителям кокосу варто бути напоготові, адже ми приготували міні-торт з йогуртовим кремом. Готується він просто, а ідеально гладкий десерт швидко підкорить ваші смакові рецептори.
Фітнес-рецепт: Пряниковий білковий десерт у склянці
Пряниковий білковий десерт ідеально задає різдвяну ноту. Ви знайдете хрусткі різдвяні пряники, смачний заварний крем і соковиті яблука з корицею.
Фітнес-рецепт: Мексиканський салат з кіноа та темпе
З сьогоднішнім рецептом ми перенесемося в далеку Мексику. Ми підготували для вас кіноа з темпе, квасолею, кукурудзою та іншими смаколиками, які милують око та радують смакові рецептори.
Фітнес-рецепт: Мексиканський квасолевий суп з коріандром та хрусткою тортильєю
Смачний суп з квасолею та овочами чудово смакує, ситить і надійно зігріває. Ідеально підходить для обіду, а також як швидка тепла вечеря. А ви б додали до нього коріандр?
Фітнес-рецепт: Домашнє фруктове морозиво з полуниці та бананів
Льодове освіження є невід’ємною частиною теплих літніх днів. Основа складається з полуниці та бананів, які разом створюють ідеально кремову консистенцію та радують чудовим солодким смаком.
Жінки та харчування: найважливіші вітаміни та мінерали для здоров’я та краси
Жінки не є меншими версіями чоловіків з довгим волоссям. Насправді, жіночий організм має низку фізіологічних особливостей, які обумовлюють специфічні потреби в харчуванні. У сьогоднішній статті ми поговоримо про те, які поживні речовини важливі для жіночого здоров’я.
8 міфів про схуднення, які заважають добитися результатів
8 міфів про схуднення і зменшення відсотка підшкірного жиру на думку експертів. Ознайомтеся з міфами про харчування і тренування, які заважають досягти результату.
Як смажити на грилі корисно і без зайвих калорій?
При приготуванні на грилі не обов’язково виходить нездорове підгоріле м’ясо, повне жиру та калорій. У сьогоднішній статті ми пропонуємо простий гайд про те, як вибирати інгредієнти, коли ви хочете схуднути. Ми також дамо вам поради, як готувати на грилі здоровіше.