Фітнес-рецепт: Вершковий сочевичний суп з гарбузовим насінням
Зігрійтеся в холодний день вершковим супом із сочевиці з гарбузовим насінням. Ця ароматна страва наситить і забезпечить ваш організм необхідними поживними речовинами.
Tatiana Gernátová
Десять років тому, насолоджуючись кавою, Тетяна відкрила в собі пристрасть до фотографії. Відтоді вона зробила кар'єру у сфері фудстайлінгу. Одне з її найбільших задоволень - створення кулінарних книг, які ви можете знайти на полицях багатьох книжкових магазинів. Крім того, вона любить ділитися своїми навичками та досвідом на індивідуальних курсах фуд-фотографії.
А яка вона людина? Всі накопичені запаси кофеїну Тетяна любить спрямовувати на кросфіт (обожнює звук ударів штанги об підлогу) та гру на цимбалах.
P.S. Вона не п'є розчинної кави, але не розсердиться, якщо ви їй запропонуєте.
Фітнес-рецепт: Корисний кіш – французький пікантний пиріг
Пропонуємо вам легендарний французький пиріг кіш в корисній версії, щоб поповнити вашу колекцію рецептів супершвидкої вечері! Цей делікатес з шинкою та овочами має збалансовану харчову цінність і надзвичайно простий в приготуванні!
Фітнес-рецепт: Кульки з арахісової пасти в шоколаді без випічки
Ви втомилися від складних, трудомістких рецептів? Спробуйте наш швидкий і смачний рецепт арахісових кульок в шоколаді без випічки. Ця хрустка закуска підсолоджена лише кокосовим сиропом.
Фітнес-рецепт: Крамбл-торт з сиром, чорницею та малиною
Насолоджуйтеся смачним крамбл тортом зі збалансованою харчовою цінністю та високопротеїновим кремом з сиром і фруктами! Десерт, перед яким неможливо встояти.
Фітнес-рецепт: Шоколадні корзинки з арахісовою пастою
Якщо вам не хочеться витрачати години на випічку, але ви хочете здивувати свою сім’ю чимось солоденьким, в нас є чудова порада для вас! Спробуйте наші швидкі тарталетки з арахісового масла та шоколаду без випічки. Ці горіхові ласощі також можуть похвалитися високим вмістом протеїну.
Фітнес-рецепт: Солодкі батончики з сирним кремом
В деяких частинах Європи солодкі батончики – це просто класика десертів. Сьогодні ми вирішили трохи полегшити їх і доповнити пухке тісто кварковим кремом. Це робить їх чудовим збалансованим перекусом.
Фітнес-рецепт: Запечена куряча грудка з картоплею та легким майонезом
Рецептів швидких страв з м’яса та картоплі ніколи не буває забагато, а сьогодні ми додали до них наш легкий майонез, щоб ідеально поєднати всі смаки. Швидкий обід, готовий щоб покласти в твій ланч-бокс.
Фітнес-рецепт: Бананово-сирний пиріг
Поєднання банана та кисломолочного сиру ніколи не старіє. Воно підкорить вас своєю ніжною текстурою, чудовим смаком та чарівним ароматом. Ці солодкі ласощі чудово підійдуть як перекус, десерт або на сніданок.
Фітнес-рецепти: Три рецепти яєць на сніданок
Ми підготували для вас три чудових рецепти яєць на сніданок, які допоможуть вам почати день повним енергії. Всі вони наситять вас і забезпечать ваш організм великою кількістю протїну. Що ви приготуєте першим: яєчню, омлет з сиром халумі чи яйця-пашот?
Фітнес-рецепт: Смачні медові кульки
Порадуйте свої смакові рецептори чудовим рецептом медових бісквітних кульок з протеїновою начинкою. Вони підкорять ваше серце завдяки ніжному смаку, чарівному аромату та корисним інгредієнтам!