Необхідні фітнес-аксесуари для домашнього тренажерного залу
Не обов’язково ходити до спортзалу через день, щоб бути в хорошій формі. В сьогоднішній статті ми розповімо вам, як облаштувати домашній спортзал, щоб ви могли ефективно тренувати все тіло.
Simona Svobodová
У минулому журналістка, яка покинула газету через любов до здорового способу життя. Як член нашої команди, вона дотримується журналістської етики і завжди намагається публікувати лише інформацію з надійних, перевірених джерел. Кожного разу, коли вона сідає за письмовий стіл, її кінцевою метою є створення контенту, який буде корисним для її читачів, покращуючи якість їхнього життя. Поради, які вона дає у своїх статтях, - це те, чим вона живе сама, тому більшу частину свого вільного часу вона проводить, займаючись спортом або готуючи здорову їжу на своїй кухні. Серед її улюблених видів спорту - біг, їзда на велосипеді та лижі. Завжди залишаючись журналісткою в душі, вона стежить за поточними подіями, але не за рахунок проведення часу з друзями, насолоджуючись хорошим вином і міцним сном.
Ліофілізовані фрукти: В чому їхня користь та як вживати ліофілізовані фрукти?
Ліофілізовані фрукти містять безліч поживних речовин. Крім того, вони мають такий самий смак та запах, як і свіжозірвані фрукти. В цій статті ми пояснимо, як працює весь процес та що можна приготувати із ліофілізованих фруктів.
Який протеїновий порошок вибрати? Сироватковий концентрат, ізолят або гідролізат?
При виборі сироваткового протеїну ви можете зіткнутися із наступними термінами: ізолят, гідролізат або сироватковий концентрат. В сьогоднішній статті ми поговоримо про відмінності між ними та про те, який із них ідеально підходить для схуднення або росту м’язів.
Який тип колагену найкращий для суглобів?
Біль в суглобах може турбувати людей різного віку. В сьогоднішній статті ми розповімо про ефективні колагенові добавки, які можуть його полегшити. Як вибрати найкращий?
Як смажити на грилі корисно і без зайвих калорій?
При приготуванні на грилі не обов’язково виходить нездорове підгоріле м’ясо, повне жиру та калорій. У сьогоднішній статті ми пропонуємо простий гайд про те, як вибирати інгредієнти, коли ви хочете схуднути. Ми також дамо вам поради, як готувати на грилі здоровіше.