Видео рецепты (34)
Десерты (300)
Основные блюда (218)
Завтраки (162)
Закуски (225)
Салаты (23)
Новогодние рецепты (37)
Напитки (14)
Спреды (16)
Супы (20)
Веганские (100)
Вегетарианские (447)
Без глютена (189)
Без лактозы (154)
Низкоуглеводные (47)Закуски– идеальный вариант еды между основными блюдами, чтобы утолить голод, удовлетворить желание и пополнить запасы необходимых макроэлементов. Однако не стоит довольствоваться сухим хлебом и перестраховываться. Конечно, протеиновые батончики – это быстрое решение, но почему бы не попробовать что-то интереснее и не приготовить сладкие или соленые лакомства из полезных ингредиентов? Разнообразные пироги и десерты с высоким содержанием белка и клетчатки, которые лучше насыщают, являются отличным выбором. Кроме того, вы также не ошибетесь, если попробуете приготовить пикантные закуски. Вы можете попробовать свои силы в приготовлении разнообразных соленых шариков, крекеров и подобных вкусных закусок. А если у вас есть диетические ограничения, вы можете выбрать безглютеновые, безлактозные или веганские лакомства.
Сладкие и полезные перекусы должны радовать ваши вкусовые рецепторы, утолять голод и обеспечивать необходимыми питательными веществами. Если вы готовите выпечку, хорошо добавить в тесто цельнозерновую муку, фрукты или овощи, чтобы обогатить его полезной клетчаткой. Также не забудьте позаботиться об оптимальном содержании белка в вашем перекусе. Белки можно добавлять в тесто, кремы или в качестве украшения. Отличными источниками являются протеиновые порошки (которые могут быть веганскими), молочные продукты, такие как творог, греческий йогурт, а также неароматизированный тофу. Для всех десертов старайтесь сделать приготовление как можно более простым. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что вы проведете часы на кухне с неопределенным результатом.
Мы не забыли и о тех, кто предпочитает пикантные блюда. Как насчет того, чтобы попробовать крекеры с семечками, пикантный киш, запеченные деруны, шарики из кускуса, тортильи, роллы и другие популярные лакомства? Кроме того, что они являются идеальными перекусами, они часто становятся полезными как вечерний перекус перед телевизором, когда хочется есть. Они также служат отличным решением, когда голод подкрадывается неожиданно между обедом и ужином.
Если вы ищете быстрые рецепты соленых или сладких закусок, чтобы утолить голод и порадовать свои вкусовые рецепторы, в этой категории вы непременно найдете что-то на свой вкус.
Мы рады представить вам рецепт ферментированной ночной овсянки, которую можно приготовить заранее, за счет чего у вас будет больше свободного времени утром. Вы можете добавить в нее так много вариаций и начинок!
Выпекайте вместе с нами морковный хлеб с тыквенными семечками, идеальный золотистый вид которого – только начало этой гастрономической бомбы!
Когда кто-то упоминает об идеальном обеде или ужине, мы сразу же думаем о оладьях из цветной капусты и брокколи. Вы влюбитесь в аромат и отличную пищевую ценность. Вы попробуете этот рецепт?
Мы любим новые вкусы и кухни разных стран! На этот раз мы попробовали рецепт с Ближнего Востока, фалафель с нашим любимым хумусом, и он оказался на высоте!
Есть много способов сделать холодные вечера более приятными. А что может быть лучше сладкого десерта со свежим фруктовым вкусом? Мы постарались сделать ваш вечер лучше с помощью нового рецепта протеиновой крошки из ягод! Попробуйте сами!
Попробуйте эти 3 рецепта полезных паст, которые покорят вас не только своим вкусом, но и быстрым приготовлением, а также малым количеством необходимых ингредиентов. Уже хотите попробовать?
Мы представляем нетрадиционный рецепт, обладающий мягким вкусом и отличным питательным профилем. Оставайтесь с нами, чтобы попробовать рецепт шоколадных брауни из свеклы с орехами пекан!
Вы тоже любите побаловать себя сладеньким после основного приема пищи? Попробуйте этот вкусный пудинг из авокадо, который не только легко и быстро приготовить, но и достаточно всего нескольких ингредиентов.
Свекла богата минералами, положительно влияет на иммунитет, улучшает пищеварение, а также чрезвычайно вкусная. Вот почему мы использовали ее в качестве основного ингредиента в этом сладком рецепте, и приготовили свекольный брауни с творожным кремом. Хотели бы попробовать?
В наших рецептах мы обычно используем вкусные и легкодоступные ингредиенты, но они также должны иметь качественный и сбалансированный питательный состав, полезный для вашего организма. Так и был создан рецепт вкусных булочек с корицей и тыквенным пюре. Они обязательно должны быть частью вашего ноябрьского меню!
