Чи корисна кава? 7 причин, чому вам варто спробувати її
Кава – це смачний напій, який може чудово розпочати кожен ранок. Чи знаєте ви, що вона також позитивно впливає на здоров’я, розумову та фізичну працездатність, спалювання жиру та настрій?
кофеїн
Біохакінг: 7 порад, які зроблять ваше життя кращим в усіх сферах
Невеликі зміни можуть мати великі результати. Хочете досягти тіла своєї мрії, покращити концентрацію або знизити рівень стресу? Тоді спробуйте ці прості поради, які наблизять вас до мети.
Що відбувається з вашим організмом, коли ви перестаєте пити каву?
Кава – улюблений напій багатьох людей у всьому світі. Вона має численні позитивні ефекти для фізичного та психічного здоров’я. Але що станеться, якщо ви вирішите припинити її пити? Як організм реагує на відмову від кофеїну? У цій статті ви знайдете відповіді на ці запитання.
Як вибрати і використовувати найефективніший передтренувальний комплекс?
Як вибрати найкращий передтренувальний комплекс? У сьогоднішній статті ви дізнаєтеся про кофеїн, бета-аланін, цитрулін та інші функціональні інгредієнти передтренувальних стимуляторів.
Фітнес-рецепт: Холодна кава Dalgona, збагачена протеїном
Спробуйте вірусний фітнес рецепт кави Dalgona. Ми збагатили його протеїном. Зробіть карантин ще кращим та освіжіться цим смачним напоєм.
Харчові добавки для схуднення: Які з них корисні для спалювання жиру або відчуття ситості?
Магазини переповнені різноманітними чудодійними чаями та травами для схуднення, але, на жаль, багато з них працюють лише в рекламі. Проте є деякі речовини, вплив яких на спалювання зайвого жиру або зменшення кількості споживаної їжі доведено вченими. Сьогоднішня стаття розповість вам про них.
Гени визначають вплив кофеїну на організм. Як максимізувати його стимулювальну дію?
Кожна людина реагує на кофеїн по-різному. Ми пояснимо, як гени впливають на метаболізм кофеїну і чому деякі люди більш чутливі до нього. Дізнаєтесь за допомогою простого домашнього тесту.
Кофеїн перед тренуванням: Функції, користь, ризики та дозування
Які найбільші плюси та мінуси вживання кофеїну перед тренуванням? Яка рекомендована доза кофеїну та чи потрібно його циклічно приймати? Відповіді на всі основні питання ви знайдете в нашій статті.
Ноотропи: Речовини для покращення концентрації уваги та пам’яті. Які із них найкращі?
Ноотропи – це речовини, які можуть допомогти із пам’яттю, навчанням та концентрацією уваги. В цій статті ви дізнаєтеся, які із них найкращі, які їхні ефекти, а також обговоримо рекомендоване дозування.