Вегетарианские

Вегетарианские рецепты – это категория, в которой все любители немясных блюд могут найти вдохновение для приготовления пищи. Готовьте разнообразные, вкусные и сбалансированные блюда на завтрак, перекус, обед и ужин, а также разнообразные полезные вегетарианские десерты. Каждый, кто стремится разнообразить свой рацион и питаться без мяса, найдет себе занятие по душе. В первую очередь рецепты ориентированы на наиболее распространенную форму вегетарианства – лакто-ово вегетарианство.

 

Вегетарианский завтрак

Попробуйте соленые и сладкие варианты завтрака. Из соленых вариантов попробуйте свекольно-творожную намазку на свежем хлебе, буррито на завтрак или тыквенный киш со шпинатом и моцареллой. Любители сладких завтраков могут выбрать классику: манную кашу с яблоками, овсяную кашу, овсяные оладьи или уникальный сладкий булгур с бананом и какао.

 

Вегетарианские основные блюда

 

Даже те, кто любит мясо, будут в восторге от основных блюд без мяса из этой категории. В число беспроигрышных вариантов входят грибные котлеты, ньокки из творога с тыквенным соусом или киноа с соте из тофу, овощей и авокадо. Если же вам хочется чего-то более легкого и быстрого, попробуйте поэкспериментировать с салатом “Цезарь” с хрустящим нутом или фасолевым супом с макаронами, которые надежно согреют вас.

 

Вегетарианские закуски

 

Когда между приемами пищи подступает голод, самое время перекусить, чтобы восполнить энергию. Поэтому побалуйте себя вкусным бананово-ореховым смузи, пушистой итальянской фокаччей, насыщенный белком чиа-пудингом с шоколадным вкусом или банановым хлебом, который удовлетворит тягу к сладкому.

 

Вегетарианские десерты

 

Каждый человек время от времени заслуживает удовольствия, и в этой категории вы найдете множество полезных и сладких вкусностей. Хотите грушевую галету с грецкими орехами, овсяные корзинки с темным шоколадом или попробовать блонди с соленой карамелью? Мы гарантируем, что эти десерты не оставят безразличным ни одного человека в вашем доме.

Как видите, в этой категории представлены вегетарианские рецепты на все случаи жизни.

Показать больше показать меньше

Фитнес-рецепт: Сладкая каша из булгура с бананом и какао

Овсянка, приготовленная тысячей разных способов, может стать немного скучной. Поэтому сегодня мы решили использовать булгур вместо овса. Результат оказался действительно приятным сюрпризом. Приготовление занимает немного больше времени, но оно того стоит.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Марокканское печенье с фруктами и орехами

Если вы любите фрукты и хрустящие орехи, то марокканское печенье должно быть включено в число рождественских угощений. Вам, несомненно, понравится шоколадная глазурь, которая доведет печенье до совершенства.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Тыквенные кексы с творожной глазурью

Кексы – одно из тех вкусных лакомств, которые можно приготовить из тыквенного пюре. Сочетание мягкого теста, хрустящих орехов и нежной глазури из творожного сыра просто непревзойденно.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Яблочный штрудель с творожным сыром

Сладкое яблоко в сочетании с хрустящими орехами создает великолепную начинку для этого блюда из творога кварк. Этот идеальный десерт порадует каждого гостя и позволит насытиться сладким.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Тыквенно-пряный латте

Нет другого такого специфического напитка для осени, как Pumpkin spice latte. Его кремовая консистенция и сладкий вкус с нотками кокосового молока и корицы идеально подходят для пасмурной погоды.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Безалкогольный рождественский яичный ликер

Наслаждайтесь праздниками вместе с близкими с этим идеальным безалкогольным яичным ликером, насыщенным белком. Насладитесь ванильным деликатесом с неотразимым ароматом корицы.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Овсяные корзинки с начинкой из темного шоколада

Эти хрустящие овсяные корзинки с шоколадом быстро станут одним из ваших любимых десертов. Сливочная начинка содержит дополнительный сюрприз, который понравится всем любителям орехов.

Прочитать больше >

Фитнес рецепт: Протеиновый пряник в стакане

Этот протеиновый пряник в стакане создает прекрасное новогоднее настроение. В состав входят хрустящие пряники, вкусный крем из творога и сочные яблоки с корицей.

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Яблочные кольца с творожным кремом

Яблочные кольца с творожным кремом понравятся всем, кто любит штрудель, яблочный пирог и другие десерты из этого фрукта. Помимо великолепного вкуса, этот десерт также быстро и легко приготовить. Вы можете приготовить их на завтрак даже в загруженный день.

Прочитать больше >

Фитнес рецепт: Блинный торт с ванильным кремом

Вы любите блины и торты? В этом рецепте мы объединили эти десерты. Таким образом мы получили блинный торт с творожным кремом, перед которым просто невозможно устоять.

Прочитать больше >