Фініки – смачні плоди фінікової пальми, які широко використовуються у приготуванні різноманітних страв та напоїв. Вони мають виразний солодкий смак, що робить їх дуже популярними серед любителів солодкого. Однак їх можна використовувати не лише у вигляді цілих плодів, але й у вигляді фінікової пасти або фінікового сиропу, який слугує чудовою альтернативою традиційному цукру.
Серед найпопулярніших сортів – фініки Деглет Нур та Меджул. Завдяки солодкому смаку їх можна використовувати для приготування сніданків, перекусів та десертів. Вони також досить універсальні, щоб використовувати їх у безглютенових, безлактозних та веганських ласощах, і особливо для різдвяної випічки. Консистенція фініків допомагає зв’язувати і утримувати разом різні кулеподібні ласощі та інші смаколики, що робить їх ідеальним доповненням до святкових тарілок з печивом.
Фініки також чудово підходять для створення різноманітних десертів, надаючи чудову структуру основам для тортів, які не потрібно випікати. Ви також можете використовувати їх для приготування домашніх енергетичних батончиків, які не потребують випікання. Просто змішайте протерті фініки або фінікову пасту з такими інгредієнтами, як овес, горіхи, насіння, какао, протеїновий порошок (ви також можете обрати веганський) та інші корисні компоненти, щоб отримати компактну суміш. Після цього надайте їй бажаної форми (за потреби використовуйте форму), і ваші протеїнові або енергетичні батончики готові до вживання.
Солодкі ласощі з фініків є портативними і їх можна взяти з собою куди завгодно. Тому вони слугують ідеальним перекусом для зарядки енергією або десертом до післяобідньої чашки кави.
Ще одна бомба із серії сирих десертів. Цього разу ми підготували для вас рецепт фінікових батончиків без випічки з фруктами. Перекус, який поєднує в собі м’який і природно солодкий смак фініків, свіжих фруктів, арахісового масла та шоколаду. Просто найкраще!
Приготуйте прості сирі фісташкові безглютенові цукерки з шоколадною глазур’ю та шматочками фісташок. Цей десерт може слугувати швидким перекусом, який задовольнить ваших ласунів і порадує гостей. До того ж, він дуже швидкий в приготуванні!
Здивуйте своїх друзів або родину ніжним тортом Oreo, який за смаком не поступається знаменитому печиву. Вам сподобається, особливо якщо ви прагнете до здорового способу життя.
Фітнес рецепт пишного кавового кексу, як в бабусі – це здорова версія масляного кексу. Він містить менше калорій, жирів та вуглеводів і підходить для спортсменів.
Спробуйте щось більш здорове та корисне, і замініть традиційну різдвяну випічку цими 10 фітнес рецептами, які ми довели до досконалості. Приступайте до випікання! Хо-хо-хо!
3 смачних фітнес рецепта бананового хліба багатого клітковиною та протеїном. Спробуйте приготувати веганський, шоколадний або кеш’ю хліб, який ідеально підійде для сніданку.
Наш бездріжджовий торт з кокосовим кремом та шоколадним ганашем – це святий Грааль для всіх ласунів. Крім того, ми збагатили цей десерт великою кількістю білка. Завдяки цьому він не лише наситить, а й втамує тягу до солодкого.
Спробуйте фітнес рецепт батончиків Snickers без додавання цукру, але з насиченим смаком. Насолоджуйтеся поєднанням ніжного тіста, апетитної нуги та хрусткого шоколаду.
Спробуйте цей фітнес рецепт веганського протеїнового печива з насінням чіа. Переконайтеся самі, що корисні ласощі також можуть мати чудовий смак!
Спробуйте цей фітнес рецепт шоколадних трюфелів з горіхами, збагачених протеїном. Ви отримаєте солодкий перекус, який можна їсти протягом дня.
