Достатня кількість енергії необхідна для того, щоб ви могли працювати з максимальною віддачею під час піших та велосипедних прогулянок. Ми порадимо вам, чим краще перекусити, що з’їсти на обід і що пити під час одноденної подорожі.
Насолоджуйтеся смачними протеїновими батончиками з сирої арахісової пасти без випікання, які наситять вас і зарядять енергією. Вони містять корисні жири, вуглеводи та протеїн.
Пропонуємо 3 простих рецепти протеїнових батончиків, які безсумнівно доповнять ваш раціон протеїном, енергією та солодким смаком без докорів сумління.
Протеїнові батончики по праву стали звичною частиною нашого раціону. Вони є чудовим перекусом, коли ви поспішаєте і вам потрібно швидко вгамувати голод. Розглянемо докладніше, що таке протеїновий батончик, з чого він складається, коли його краще їсти і як вибрати найякісніший.
Яка ідеальна норма споживання протеїну для схуднення, набору м’язової маси, під час вагітності або грудного вигодовування? Про це ми розповімо в нашій сьогоднішній статті. Крім того, ми розвінчаємо найпоширеніші міфи та дамо поради, як додати протеїн у свій раціон.
Як легко додати білок до свого раціону? В сьогоднішній статті ми познайомимо вас із продуктами, які буквально напхані білком. Можливо, вони вже є у вашій шафі чи холодильнику.
