Кешʼю: Продукт, наповнений поживними речовинами. У чому його користь для здоров’я?
Кешʼю вражає своїм чудовим смаком та поживністю, багатою на необхідні корисні речовини. Чи відомі вам переваги, які вони пропонують? Дізнайтеся у сьогоднішній статті.
горіхи кеш`ю
Горіхи кеш’ю відомі тим, що містять значно менше калорій, ніж інші горіхи. Незважаючи на це, вони є відмінним джерелом корисних жирів і білка. Кеш’ю відрізняється своєю типовою формою, що нагадує бруньку, що відображено в альтернативних назвах, які використовують для нього деякі мови. У горіхів кеш’ю немає обмежень у застосуванні на кухні. Їх можна використовувати як перекус, а також у солоних і солодких стравах. Подрібнити їх і додати в тісто для випічки – завжди гарна ідея, так само як і використовувати їх для прикрашання десертів.
Однак це не просто смачний хрусткий перекус. Паста кеш’ю також чудово доповнює будь-який сніданок. Ба більше, паста кеш’ю може стати чудовим інгредієнтом для приготування смачної заправки для салату. Крім того, ви можете використовувати ці чудові горіхи в основних стравах. Додавши пасту кеш’ю до вашого улюбленого смузі, ви можете бути впевнені, що ви знизите відчуття голоду на тривалий час. Загалом, чи любите ви хрусткі горішки, чи кремову пасту кеш’ю – вони стануть незамінним інгредієнтом у ваших рецептах.
Фітнес-рецепт: Веганський домашній йогурт з кеш’ю в чашці
Почніть свій день правильно! Наприклад, з швидкого та простого сніданку, а саме, веганського йогурту з кеш’ю в чашці, який містить живі культури, клітковину та вівсяний протеїн. На додаток до смачних відчуттів, ви також підтримаєте захисну систему свого організму. Чого ж ми чекаємо? Починаємо!
Горіхи та все, що потрібно знати про них
Горіхи, мигдаль, волоські горіхи або кеш’ю приносять користь для здоров’я, але кожен з них має свої особливості, тому ми порівняли їхні позитивні та негативні ефекти.
Різдвяний фітнес-рецепт: Кокосово-абрикосові кульки без випікання
Поєднання абрикосів та кокосу – це справжня насолода. Цей рецепт надзвичайно простий, і вам навіть не знадобиться духовка. Результат, безсумнівно, вразить не лише під час Різдва.
Фітнес-рецепт: Веганський сир з горіхів кеш’ю
Спробуйте цей новий фітнес-рецепт веганського сиру кеш’ю, який зробить солодкі та солоні страви особливими. Насолоджуйтеся його смаком, він просто тане на язиці.
Фітнес-рецепт: Салат з макаронів із заправкою з кеш’ю
Сьогоднішній незвичайний салат з макаронами, окрім овочів та протеїнових макаронів, містить смачні оливки, солодку кукурудзу та ароматну заправку з кеш’ю на завершення. За допомогою цього простого рецепта ви зможете швидко приготувати простий обід нашвидкоруч.
Фітнес-рецепт: Шоколадні тарталетки з горіховою пастою та малиною
Фітнес рецепт шоколадних кексів без випічки з горіховою пастою та шматочками малини – швидкий і простий в приготуванні. В ньому мало калорій, тому він підходить і для спортсменів.
Фітнес-рецепт: Соковитий яблучний пиріг з маком
Спробуйте фітнес рецепт яблучного макового пирога без борошна, який виходить соковитим та легким. До того ж, всі інгредієнти напевно є у вас вдома!
Фітнес-рецепт: Торт “Справжня насолода” з протеїном
Фітнес рецепт торта “Секс на сковороді” з протеїном, який ви полюбите неодмінно. Смачний горіховий десерт з пудингом та сирною сумішшю вартий спокуси!
Фітнес-рецепт: Боул із солодкої картоплі з тофу та заправкою з кеш’ю
Фітнес-рецепт боулу з батату з тофу та заправкою з кеш’ю підійде для легкої та корисної вечері. Він порадує вас не тільки своїми кольорами, але й поживністю.