Хочете швидко приготувати розкішний сніданок, схожий на сніданок у кав’ярні? Тоді вам варто почати готувати ці смачні вафлі з корицею. Окрім смаку, вам сподобається, як вони наповнять вашу кухню ароматом. Найкраще вони смакують, коли ви прикрашаєте їх сиропом агави. Але ви також не помилитеся з горіховою пастою.
Інгредієнти:
- 240 мл мигдалевого молока (можна замінити будь-яким іншим молоком)
- 120 г борошна спельти
- 30 г ванільного протеїну
- 20 г пасти кешʼю зі смаком булочки з корицею
- 10 г сиропу агави (для прикрашання)
- 3 г меленої кориці (плюс для прикрашання)
- 2 яйця
- 1 г солі
- краплі з ароматом ванілі до смаку
- аерозольна олія для обприскування вафельниці
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Спосіб приготування:
У мисці ретельно змішайте борошно зі спельти, протеїн, мелену корицю та сіль.В іншій мисці збийте яйця, молоко, краплі з ароматом ванілі та пасту кеш’ю зі смаком булочки з корицею. Щоб паста кеш’ю краще поєдналася з іншими інгредієнтами, варто поставити її в мікрохвильову піч, щоб трохи підігріти.
Поступово вмішайте суху суміш у молочно-яєчну суміш, щоб вийшло однорідне тісто. Потім розігрійте вафельницю, збризніть її аерозольною олією, викладіть достатню кількість тіста і поступово обсмажте всі вафлі до золотистої скоринки. З усієї суміші повинно вийти 6 вафель. Після того, як вони будуть готові, прикрасьте їх сиропом агави та корицею і подавайте до столу.
Поживна цінність | 1 вафля (всього 6 вафель) |
|---|---|
| Енергетична цінність | 157 ккал |
| Протеїни | 10 г |
| Вуглеводи | 16 г |
| Жири | 5 г |
| Клітковина | 4 г |
Ознайомтеся з нашими бестселерами:
Якщо ви хочете зробити вафлі ще більш вишуканими, то намажте їх товстим шаром пасти кеш’ю, або йогурту чи сиру, а також прикрасьте свіжими чи ліофілізованими фруктами.
Не соромтеся ділитися своїми шедеврами з нами в соціальних мережах, позначивши їх тегом #gymbeamua.
Додати коментар