Фітнес-рецепт: Шоколадно-імбирне печиво з начинкою

Фітнес-рецепт: Шоколадно-імбирне печиво з начинкою

Жоден різдвяний стіл не обходиться без імбирного печива. Сьогодні ми вдосконалили його, з’єднавши два шматочки між собою шаром протеїнової пасти. Прикрасивши їх шоколадом та подрібненими горіхами, ви отримаєте чудові святкові ласощі!

Інгредієнти:

  • 200 г цільнозернового борошна зі спельти (плюс 15 г для посипання)
  • 50 г цукрової пудри
  • 50 г меду
  • 50 г вершкового масла
  • 1 яйце
  • 1 ст.л. суміші спецій для пряників
  • 1 ч. л. какао-порошку
  • ½ ч. л. меленої кориці
  • ½ ч. л. харчової соди

Інші інградієнти:

Шоколадно-імбирне печиво з начинкою - Інгредієнти

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Спосіб приготування:

Почніть з приготування тіста. У мисці змішайте борошно, цукрову пудру, спеції для пряників, какао-порошок, корицю та соду. Додайте яйце, вершкове масло кімнатної температури та мед і перемішайте, щоб утворилося круте тісто. Загорніть тісто і залиште його в холодильнику на дві години.

Злегка присипте робочу поверхню борошном, викладіть на неї тісто і розкачайте його в тонкий пласт товщиною близько 3 мм. За допомогою формочок для печива, виріжте імбирне печиво і перекладіть його на деко, застелене пергаментним папером.

Шоколадно-імбирне печиво з начинкою - Вирізання печива

Розігрійте духовку до 180°C і випікайте печиво близько 6 хвилин. Дайте йому повністю охолонути. Намастіть одне печиво протеїновою пастою і накрийте його іншим. Полийте зверху розтопленим чорним шоколадом і на завершення посипте подрібненими горіхами.

Шоколадно-імбирне печиво з начинкою
Поживна цінність1 печиво (всього 25 штук)
Енергетична цінність87 ккал
Протеїн2 г
Вуглеводи10 г
Жири4 г
Клітковина1.5 г

Цей унікальний погляд на імбирне печиво вигідно вирізнятиметься на будь-якому святковому столі. Якщо ви любите імбирне печиво, то це ласощі, яке ви просто зобов’язані спробувати!

Не соромтеся ділитися своїми шедеврами з нами в соціальних мережах, використовуючи хештег #gymbeamua.

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *