10 лучших упражнений с балансировочной платформой для улучшения координации, укрепления спины и всего тела

Качественная тренировка - это не просто посещение тренажерного зала или кардио. Как насчет тренировки координации? В нашей статье вы узнаете об основных преимуществах балансировочной платформы и о вдохновении для тренировок.