Морква належить до коренеплодів, які багаті на поживні речовини та мають чудовий смак. Це вагома причина, щоб мати її вдома і регулярно включати у свої страви. Не знаєте, що приготувати з моркви?
Якщо ви любите здорову їжу, ви можете легко включити моркву у свої рецепти. З неї можна запікати ідеальні ніжні торти, пироги, булочки та інші десерти. Морква також чудово смакує в суфле або вівсяних кашах, додаючи об’єму без великої кількості калорій. Для легкого сніданку або перекусу можна приготувати морквяний смузі або додати моркву до фруктового салату. Просто збагатіть салат кисломолочним сиром, горіхами або горіховою пастою, і ви отримаєте збалансовану страву, готову до подачі на стіл.
Морква чудово смакує і в пікантних стравах. Як щодо приготування смачної намазки, салату, супу або навіть веганського гуляшу? Вона також чудово доповнює м’ясо – просто додайте її до курки або яловичини, і ви отримаєте ідеальний гарнір. А якщо змішати обсмажену моркву з іншими овочами та вершками, вийде чудовий вершковий соус до основної страви. Вам також може сподобатися злегка солодкуватий морквяний хліб.
Якщо ви досі не були прихильником моркви, настав час це змінити. Цей помаранчевий овоч з високим вмістом бета-каротину того вартий.
Італійська кухня – одна з найпопулярніших у світі, і це не дивно. Аромат томатів, пасти та свіжого базиліку – це неперевершене поєднання для багатьох з нас, а в роті одразу виникає водоспад смаку. На честь цієї кухні та на радість усім вам, ми сьогодні приготуємо неймовірний рецепт веганських спагеті болоньєзе! Приготуйтеся!
Овочі є невід’ємною частиною будь-якого раціону, але постійне вживання салатів або сирих овочів може стати дещо одноманітним. Саме тому ми наполегливо рекомендуємо цей смачний суп, який не лише зігріє вас, але й матиме чудовий смак.
Плануєте обід для друзів, сім’ї або просто для себе? З цим швидким рецептом запечених курячих грудок в йогуртовому маринаді ви точно нічого не зіпсуєте! Вони мають дивовижний соковитий смак, а крім того, порадують вас високим вмістом протеїну. Чого ж ми чекаємо? Приступімо до справи!
Що виходить з нетрадиційного поєднання моркви та вершкового сиру? Один смачний морквяний чизкейк з низьким вмістом жиру та еластичною консистенцією. Ми гарантуємо, що ви будете насолоджуватися ним всією сім’єю. Приготуймо його!
Полюбляєте легкі та водночас збалансовані страви? Спробуйте рецепт салату з чорної сочевиці з печеною морквою, авокадо та фетою. Він приємно наситить, порадує ваші смакові рецептори і, крім того, поповнить організм необхідними протеїнами.
Перекусіть здоровою їжею за простим рецептом домашнього ніжного хумусу у 3 різних варіантах. Смакуйте зі свіжими овочами, хрусткою випічкою та улюбленими крекерами.
Любите далекосхідну кухню? Тоді не пропустіть екзотичний рецепт овочевих спрінг-ролів з креветками та солодким соусом чилі. Свіжі інгредієнти та легке приготування – лише деякі з багатьох переваг цієї страви. Переконайтеся в цьому самі!
Традиційне індійське каррі з подрібненим курячим м’ясом, свіжими овочами та рисом – це збалансована за поживними речовинами страва з чудовим смаком. А оскільки вона багата на білок, то стане приємним доповненням до обіду чи вечері.
Якщо ви прагнете здорової та поживної їжі, яку можна приготувати за кілька хвилин, то ви потрапили в потрібне місце! Спробуйте рецепт кіноа з соте з тофу, овочами та авокадо. Вона не лише чудово смакує, але й легко готується.
Ви коли-небудь пробували солоні млинці? Ми пропонуємо вам таку можливість, та ще й у фітнес-версії! Приготуйте морквяні та шпинатні млинці з додатковою порцією протеїну!
