Чи може вживання води прискорити метаболізм і сприяти схудненню?
Чи може вживання води прискорити метаболізм і сприяти схудненню? Читайте міфи та правду про лимонну воду, холодну воду та їх вплив на схуднення.
гідратація
Спортивні напої: Коли пити іонний напій, а коли воду?
Все, що потрібно знати про іонні напої. Коли краще обрати гіпотонічний, ізотонічний, гіпертонічний напій, а коли – просто воду?
Як позбутися зайвої ваги та зменшити затримку води
Ви відчуваєте, що ваші ноги раптово набрякли, а все тіло стало важким? Це може бути наслідком затримки води в організмі. В цій статті ми поговоримо про те, чому це відбувається та як боротися з цією проблемою.
Як насолоджуватися активним літом навіть в спекотну погоду?
Як займатися спортом влітку? Ось кілька чудових порад, які допоможуть вам підтримувати належну гідратацію з достатньою кількістю електролітів, і залишатися активними у спекотні дні.
Як недостатнє споживання води впливає на здоров’я
Чи знаєте ви, чому достатнє споживання води є важливим? Скільки води потрібно випивати щодня? Ви можете дізнатися все про воду в нашій статті.
Фітнес-рецепт: Безалкогольні освіжаючі літні напої
Освіжіть себе дивовижними холодними напоями в спекотні літні дні. Тут ви знайдете рецепт чорничного мохіто, кавунового коктейлю та матчу аффогато із корисними та менш калорійними інгредієнтами. Давайте вип’ємо по ковточку!