кокос

Кокос – чудовий інгредієнт для широкого спектра страв, які ви можете легко приготувати на своїй кухні. Можливо, ви вже звикли використовувати кокосову олію в різних формах. Використання олії у вигляді спрею ідеально підходить для запобігання прилипання продуктів до пательні або дека. У звичайному вигляді кокосову олію можна використовувати для приготування різних глазурей і покриттів під час випічки. Кокосове молоко чудово поєднується з курячим м’ясом, а також ідеально підходить для багатьох вегетаріанських і веганських рецептів. За допомогою невеликої кількості кокосового молока можна загустити супи і соуси, приготувати кремові десерти і смачні каші та пудинги на сніданок. Кокосова стружка, а також тертий кокос ідеально підходять для прикрашання десертів і надання їм нового смаку. Нарешті, якщо ви любите солодкі ласощі, вам, безсумнівно, сподобаються горіхові пасти зі смаком кокоса.

показати більше показати менше

Фітнес-рецепт: Кокосовий чіа-пудинг з бананом

Чіа-пудинг – чудовий десерт або перекус, який не потрібно готувати. Цього разу ми зробили ставку на класичне поєднання смаків банана та кокоса. Ми також додали кисломолочний сир, щоб збільшити вміст білка та створити збалансовану за поживними речовинами смакоту.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Кокосові батончики в шоколаді

Любите кокосові батончики, а ще краще – все, що зроблено із кокоса? Тоді сьогоднішній рецепт вам точно сподобається. Смачний батончик на основі кокосової стружки – саме те, що потрібно для того, щоб зробити ваш день яскравішим.

Читайте більше >

Фітнес-рецепт: Кокосовий торт з йогуртовим кремом

Сьогодні любителям кокосу варто бути напоготові, адже ми приготували міні-торт з йогуртовим кремом. Готується він просто, а ідеально гладкий десерт швидко підкорить ваші смакові рецептори.

Читайте більше >