Фітнес-рецепт: грибний суп
Цей суп підкорить вас своїм чарівним смаком і приємним ароматом свіжих інгредієнтів. Це ідеальний приклад поживної страви, яка зігріє вас і чудово доповнить будь-яку фітнес-дієту.
морква
Морква належить до коренеплодів, які багаті на поживні речовини та мають чудовий смак. Це вагома причина, щоб мати її вдома і регулярно включати у свої страви. Не знаєте, що приготувати з моркви?
Солодкі рецепти з морквою
Якщо ви любите здорову їжу, ви можете легко включити моркву у свої рецепти. З неї можна запікати ідеальні ніжні торти, пироги, булочки та інші десерти. Морква також чудово смакує в суфле або вівсяних кашах, додаючи об’єму без великої кількості калорій. Для легкого сніданку або перекусу можна приготувати морквяний смузі або додати моркву до фруктового салату. Просто збагатіть салат кисломолочним сиром, горіхами або горіховою пастою, і ви отримаєте збалансовану страву, готову до подачі на стіл.
Пікантні рецепти з морквою
Морква чудово смакує і в пікантних стравах. Як щодо приготування смачної намазки, салату, супу або навіть веганського гуляшу? Вона також чудово доповнює м’ясо – просто додайте її до курки або яловичини, і ви отримаєте ідеальний гарнір. А якщо змішати обсмажену моркву з іншими овочами та вершками, вийде чудовий вершковий соус до основної страви. Вам також може сподобатися злегка солодкуватий морквяний хліб.
Якщо ви досі не були прихильником моркви, настав час це змінити. Цей помаранчевий овоч з високим вмістом бета-каротину того вартий.
Фітнес-рецепт: Томатний соус із яловичиною та протеїновими галушками
Цей рецепт – справжня протеїнова бомба, яка завдяки яловичині та спеціальним галушкам забезпечує ваш організм неймовірними 62 г білка на порцію. Ви просто мусите це спробувати!
Фітнес-рецепт: Багет з куркою
Любителі азійської кухні, зверніть увагу! У нас є рецепт, у який ви закохаєтесь. Цей бань мі багет з куркою сповнений свіжих смаків, білка та хрустких овочів. Завдяки консервованій курці його приготування швидке, тож ви зможете насолодитися чудовим обідом чи вечерею за лічені хвилини. Ця ідеальна комбінація надійно вас наситить. Нам знадобиться: Приготування: Наріжте моркву та…
Фітнес-рецепт: Азійська локшина з креветками
Цей делікатес просто зобов’язаний спробувати кожен любитель азійської кухні. Поєднання креветок, локшини та ароматної заправки просто чудове. Ідеально підходить для швидкої вечері після тренування або як їжа для ланч-боксу. Для основи вам знадобиться: Для соусу вам знадобиться: Для подачі вам знадобиться: Спосіб приготування: Насамперед приготуйте соус. Змішайте мигдалеву пасту , кокосовий цукор або кленовий сироп,…
Фітнес-рецепт: Ферментовані овочі
Ферментовані або квашені овочі багаті на вітаміни та важливі пробіотики і пребіотики. Крім того, це чудовий спосіб урізноманітнити споживання овочів. Окрім прекрасного смаку, вони прості у приготуванні і їх може зробити вдома абсолютно кожен. На завершення ви можете приправити їх яблучним оцтом на свій смак. Вам знадобиться: Спосіб приготування: Овочі почистити і нарізати невеликими смужками….
Фітнес-рецепт: Вегетаріанський борщ
Борщ – це суп, який люблять люди в усьому світі. Сьогодні ми приготували вегетаріанську версію, в якій багато овочів та бобових. Ми гарантуємо, що вам сподобається.
Фітнес-рецепт: Рибна юшка
Рибна юшка – чудовий вибір для святкового сезону, але вона однаково добре смакує в будь-який час, коли ви перебуваєте в настрої для зігріваючої, добре збалансованої їжі.
Фітнес-рецепт: Морквяний крем-суп з горіхами кеш’ю
Крем-суп – ідеальна страва, що зігріє вас у холодну погоду. Готується просто, а результат, у вигляді цієї смакоти, справді того вартий.
Фітнес-рецепт: Гороховий суп з м’ятою
Цей гороховий суп підкорить вас не лише своїм дивовижним смаком, але й ідеально кремовою консистенцією. Якщо ви хочете трохи похрумтіти, то додайте сухарики, і все буде готово на ваш смак.
Фітнес-рецепт: Лазанья з куркою та рикотою
Поєднання популярної пасти, смачного томатного соусу, запеченої курки та сиру. Всім цим ви можете насолодитися в новому фітнес-рецепті лазаньї з куркою та рикотою!