Тестостерон, естроген і прогестерон необхідні для здорового організму та функціонального метаболізму. Але чи знаєте ви, що вони також відіграють важливу роль у схудненні та нарощуванні м’язової маси? Ця стаття розповість більше про їхній вплив та способи підтримання гормонального балансу.
Мелатонін – це гормон, який відповідає за регуляцію сну. Його вироблення запускається, коли наше око розпізнає темряву. Дізнайтеся про важливість мелатоніну для організму та переваги його вживання при проблемах зі сном або сезонній депресії.
Гормональний дисбаланс впливає на загальний стан здоров’я та м’язову масу як чоловіків, так і жінок. Дізнайтеся важливу інформацію про гормони, їхній вплив на м’язи, а також про менопаузу та гормональний дисбаланс.
Що таке дофамін та який вплив він має на організм? В помірних кількостях він корисний, але коли ви обираєте “дешеві” джерела дофаміну, наприклад, гортаючи соціальні мережі, можуть виникнути проблеми. В цій статті ми розповімо, як підвищити рівень дофаміну в здоровий спосіб та що таке дофаміновий детокс.
