Шукаєте збалансовану та швидку закуску для вечірки, яку оцінять усі ваші гості? Уявіть собі хрусткі міні-піци зі смачним томатним соусом, базиліком, якісною шинкою та розплавленою моцарелою. Крім того, ці геніальні міні-піци багаті на протеїн. Завдяки цьому ви можете насолоджуватися цією улюбленою стравою без докорів сумління! Сяйте перед своїми знайомими з цими ідеальними протеїновими міні-піцами.
Інградієнти:
- 150 мл води
- 100 г протеїнової піци зі смаком сиру
- 90 г томатного пюре
- 80 г моцарели з незбираного молока
- 50 г високоякісної курячої шинки
- 40 г концервованої кукурудзи
- 1 ч л сушеного базиліку
- свіжі трави для декору
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Вказівки:
Змішайте протеїнову суміш для піци з водою та отримайте липке тісто. Потім на деку, застеленому папером для випічки, сформуйте з тіста невеликі кружечки. Випікайте міні-піци при температурі 220 градусів близько 5 хвилин. Потім змастіть піцу томатним пюре, змішаним з сушеним базиліком, додайте шинку, консервовану кукурудзу та терту моцарелу. Випікайте міні-піци в духовці до золотистої скоринки близько 5 хвилин при тій же температурі. Подавайте ще теплими, прикрасивши свіжим базиліком. Смачного!
| Поживна цінність | 1 піца (загалом 6 шт) |
|---|---|
| Калорії | 124 |
| Протеїни | 11 г |
| Вуглеводи | 11 г |
| Жири | 4 г |
Ми віримо, що багато хто з вас полюбить ці міні-піци з протеїном. Якщо вам сподобався рецепт, то надішліть його своїм близьким.
Не соромтеся ділитися своїми творіннями з нами в соціальних мережах з тегом #gymbeamua.
Додати коментар