Ніколи б не подумали, що піца з кіноа може бути такою смачною! Ми так радіємо, коли дізнаємося, що улюблені рецепти можна приготувати і в більш здоровому варіанті, але водночас вони не втрачають свого смаку, який ми всі так любимо! Не вагайтеся і переконайтеся в цьому самі!
Інгредієнти для тіста:
- 150 г сирої кіноа
- 1 ст.л. сушених трав (базилік, орегано,…)
Інгредієнти для заправки (на ваш смак):
- безкалорійний кетчуп
- моцарела
- свіжий базилік
- спеції для піци
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Порядок дій:
Перш за все, замочіть кіноа в холодній воді на ніч. Наступного дня промийте її під проточною водою, висушіть і змішайте в кухонному комбайні. Змішайте кіноа з травами і тонким шаром викладіть на застелену папером для випічки форму для випічки у формі кола.
Тісто для піци готове, і ми будемо випікати його протягом 7 хвилин при температурі 180°C. Потім дістаємо тісто, змащуємо його кетчупом, посипаємо спеціями для піци, викладаємо улюблені інгредієнти і випікаємо ще 10-15 хвилин. Піца готова, подавайте гарячою!
| ПОЖИВНА ЦІННІСТЬ | НА 1 ПІЦУ |
|---|---|
| Калорії | 774 |
| Протеїни | 35 г |
| Вуглеводи | 105 г |
| Жири | 24 г |
Сподіваємося, що рецепт швидкої піци з кіноа вам сподобався і ви його обов’язково приготуєте! Якщо вам сподобався рецепт, то будемо раді, якщо ви ним поділитеся.
Додати коментар