Давайте приготуємо корисний хліб, який не містить борошна і лише мінімум вуглеводів. Протеїново-яєчний хліб простий у приготуванні та ідеально підходить для подачі з авокадо. Приготуйте фартух, поїхали!
Інгредієнти:
- 25 г протеїну True Whey без ароматизаторів
- 4 середніх яйця
- 125 мл води
- 3 ст л псилію
- 3 г солі
- щіпка меленого кмину
- приправа до хліба (за бажанням)
- оливкова олія у формі спрею
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Спосіб приготування:
Змішати всі інгредієнти в мисці до утворення однорідної маси без грудочок. Дати тісту постояти близько 20 хвилин. Збризнути форму для випікання (приблизно 20х12 см) оливковою олією та вилити у неї тісто. Випікати при 170 °C близько 35 хвилин, використовуючи верхній і нижній нагрів + обдув. Смачного!
| Поживна цінність | на 1 шматок (загалом 8 шматків) |
|---|---|
| Калорії | 93 |
| Протеїни | 11 г |
| Вуглеводи | 4 г |
| Жири | 3 г |
Ми надихнули вас спробувати наш хліб без борошна? Розкажіть нам, як ви впоралися з рецептом і додайте фото кінцевого продукту. Поділіться рецептом, якщо він вам сподобався.
Додати коментар