Фітнес-рецепт: Домашня протеїнова піца з шинкою, кукурудзою та оливками

Фітнес-рецепт: Домашня протеїнова піца з шинкою, кукурудзою та оливками

Хочеться чогось корисного та багатого на білок? Вам набридло витрачати багато часу на кухні? Якщо це ваш випадок, тоді вам варто спробувати наш фітнес рецепт домашньої протеїнової піци. Вона швидка, проста та багата на білок. Більше того, ви можете з’їсти всю піцу за один раз, адже вона дуже низькокалорійна. Вам більше не доведеться чинити опір хрусткій протеїновій піці. Просто приготуйте її за нашим рецептом на обід або вечерю. Смакота!

Нам потрібно:

  • 2 мірні склянки протеїнової піци
  • 75 мл води
  • 50 г томатного соусу або кетчупу
  • 50 г світлої моцарели
  • 40 г високоякісної курячої шинки
  • 40 г солодкої кукурудзи
  • 20 г оливок
  • Декілька листочків свіжого базиліка

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Спосіб приготування:

Змішайте протеїнову піцу, воду та інші інгредієнти та замісіть тісто. Підготовлене тісто викласти на папір для випічки та розкачати його в формі кола. Поставте тісто в духовку на 5 хвилин при температурі 180 ºС.

Через п’ять хвилин дістаньте форму з духовки і додайте решту інгредієнтів. Спочатку намажте тісто томатним соусом, а потім викладіть ваші улюблені інгредієнти. Ми використовували шинку, моцарелу, кукурудзу та базилік. Поставте піцу в духовку ще на 5 хвилин і подавайте до столу. Смачного!

Фітнес рецепт: Домашня протеїнова піца з шинкою, кукурудзою та оливками
Інформація про харчову цінністьдля всієї піци
Калорії 386
Протеїни41 г
Вуглеводи34 г
Жири9 г

Протеїнова піца – проста та швидка страва для поповнення запасів білка протягом дня. Спробуєте? Розкажіть нам, як ви готуєте піцу, і що вам найбільше подобається зверху. Будемо раді, якщо в коментарях ви надішлете нам фото вашої піци та підтримаєте нас, поділившись цією статтею.

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *