Коли ви поєднуєте лісовий горіх з шоколадом, ви не помилитесь. Хоча ви можете знайти схожі кульки в магазинах, ми гарантуємо, що коли ви спробуєте ці, то вже не захочете купувати магазинні. Приготування просте, а завдяки тому, що вони не випікаються, їх може приготувати будь-хто.
Інгредієнти:
- 200 г лісових горіхів
- 70 мл кленового сиропу
- 50 мл молока
- 40 г шоколадного протеїну
- 30 г кокосової олії
- 30 г какао
Інгредієнти для подачі:
- 80 г подрібненого лісового горіха
- 60 г чорного шоколаду
- 20 лісових горіхів (цілих)
- 10 г кокосової олії
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Спосіб приготування:
Почніть з приготування основи або тіста. Візьміть лісовий горіх, додайте какао, протеїн і змішайте це все з кленовим сиропом, молоком і кокосовою олією, щоб вийшла клейка суміш. Охолодіть її в холодильнику протягом години, щоб вона застигла.
Через годину з охолодженої суміші можна починати формувати 20 кульок. Покладіть по одному лісовому горіху в центр кожної з них. Обваляйте кульки у 80 г подрібненого лісового горіха, а потім занурте їх у шоколад, розтоплений на кокосовій олії. Готові кульки поставте в холодильник, щоб вони застигли, а потім подавайте до столу.
Поживна цінність | 1 кулька (всього 20 кульок) |
|---|---|
| Енергетична цінність | 165 ккал |
| Протеїн | 5 г |
| Вуглеводи | 6 г |
| Жири | 13 г |
| Клітковина | 2 г |
Якщо ви шукаєте рецепт солодощів без випікання, якими можна насолоджуватися, то ці кульки – ідеальний вибір.
Не соромтеся ділитися своїми шедеврами з нами в соціальних мережах, позначивши їх тегом #gymbeamua.
Додати коментар