Кешʼю: Продукт, наповнений поживними речовинами. У чому його користь для здоров’я?
Кешʼю вражає своїм чудовим смаком та поживністю, багатою на необхідні корисні речовини. Чи відомі вам переваги, які вони пропонують? Дізнайтеся у сьогоднішній статті.
горіхи
Арахіс: Суперпродукт, що допоможе вам схуднути та покращити здоров’я
Арахіс – одна з найпопулярніших закусок у всьому світі. У цій статті ми розглянемо, звідки походять ці бобові та чому варто згадати про їхню поживну цінність. Крім того, ми обговоримо їхню користь для здоров’я, рекомендовану добову норму споживання, алергічність та можливості використання на кухні.
Фітнес-рецепт: Фісташкова пахлава з волоськими горіхами
Приготуйте традиційну фісташкову пахлаву з волоськими горіхами у більш здоровому варіанті за нашим рецептом, який також підходить для веганів. Не вагайтеся і давайте разом приготуємо цей ідеальний десерт!
Фітнес-рецепт: Торт “Бундт” на кефірі з горіхами та шоколадом
Горіхи чудово поєднуються з шоколадом. А коли ви додасте цю комбінацію до пирога “Бундт”, то отримаєте ідеальні та соковиті ласощі. Підходить як десерт, перекус або як частина сніданку.
Фітнес-рецепт: Торт”Бундт”, що поєднує ідеальний смак лимона та фісташок
Спечіть ідеальний лимонний пиріг з пишним тістом та неперевершеним фісташковим смаком. Крім того, ми підготували цей рецепт у безлактозній версії, тому він підійде для більшої кількості людей!
Фітнес-рецепт: Заморожений йогурт з фруктами, шоколадною гранолою та горіхами
Спробуйте швидкий рецепт замороженого йогурту зі свіжими фруктами, шоколадною гранолою та горіхами пекан. Цей заморожений низькокалорійний десерт з ідеально кремовою текстурою легко освіжить вас у спекотні літні дні.
Горіхи та все, що потрібно знати про них
Горіхи, мигдаль, волоські горіхи або кеш’ю приносять користь для здоров’я, але кожен з них має свої особливості, тому ми порівняли їхні позитивні та негативні ефекти.
Мигдаль: Як він впливає на серце, шкіру чи мозок і скільки його потрібно їсти щодня?
Мигдаль не лише чудово смакує у безлічі рецептів, але й має безліч переваг для здоров’я. Які саме і чому мигдаль також корисний для схуднення, ми розповімо в нашій статті.
Фітнес-рецепт: Кульки з арахісової пасти в шоколаді без випічки
Ви втомилися від складних, трудомістких рецептів? Спробуйте наш швидкий і смачний рецепт арахісових кульок в шоколаді без випічки. Ця хрустка закуска підсолоджена лише кокосовим сиропом.
Фітнес-рецепт: Легка піца без борошна з моцарелою, мигдалем та йогуртом
Ось рецепт низьковуглеводної піци з моцарелою, мигдалем і без борошна. Звучить цікаво, правда? Повірте, це просто приголомшливо!