Простий посібник зі схуднення після Різдва
Вирішили схуднути в новому році? Уникайте детоксикацій та радикальних дієт. Ми підготували для вас просту інструкцію, за допомогою якої схуднути зможе будь-хто.
дієта
Стевія: Як впливає цей замінник цукру на схуднення та здоров’я?
Стевія відома своєю нульовою калорійністю, що робить її цінним замінником цукру для схуднення. Однак чи знали ви, що вона також має інші переваги для здоров’я? У статті ми розповімо, які саме.
Який відсоток жирового прошарку потрібно мати, щоб побачити прес?
Хто б не хотів мати рельєфні м’язи живота? Якщо це одна з ваших фітнес-цілей, але ви не досягаєте її в довгостроковій перспективі, саме час з’ясувати, в чому може полягати причина. Сьогоднішня стаття покаже вам, яку роль відіграє жировий прошарок у досягненні підтягнутого пресу і скільки його потрібно мати, щоб м’язи живота були рельєфними.
10 порад, як легше схуднути та бути у формі
Ви розпочали процес схуднення, але він йде не так добре, як ви очікували? Дуже ймовірно, що ви занадто себе обмежуєте. Втома та постійне відчуття голоду не повинні бути частиною вашого розпорядку дня. Сьогоднішня стаття розповість вам, що робити, щоб зробити процес схуднення трохи приємнішим.
Голодні під час схуднення? 11 низькокалорійних продуктів для насичення
Щастя часто йде пліч-о-пліч з повним шлунком. Які продукти допоможуть вам насититися і при цьому міститимуть мінімальну кількість калорій? У сьогоднішній статті ви знайдете відповідь.