Всі люблять випічку, але ви раді, що можете знайти трохи часу для відпочинку в своєму напруженому житті? Не хвилюйтеся! Ми пропонуємо вам пораду, чим побалувати свою сім’ю та гостей, навіть якщо у вас немає часу або сил на випічку. Спробуйте цей чудовий, швидкий рецепт корзинок з арахісової пасти та шоколаду з протеїном без випічки. Ця смакота буде готова за лічені хвилини!
Інгредієнти:
- 250 г чорного шоколаду
- 80 г м’якої арахісової пасти
- 30 г протеїну True Whey зі смаком ванілі
- 30 г горіхів на ваш вибір для посипання зверху (ми використовували мигдаль та кеш’ю)
- 2 ст.л. кленового сиропу
- 1 ст.л. кокосової олії
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Інгредієнти:
Розтопіть чорний шоколад і додайте кокосову олію. Потім підготуйте 10 стаканчиків (ми використовували силіконові діаметром 5 см). Наповніть їх розтопленим шоколадом і поставте на 15 хвилин в морозилку. Потім ретельно змішуємо арахісову пасту з протеїном і кленовим сиропом. Наповнюємо корзинки арахісовою сумішшю та посипаємо подрібненими горіхами. Знову ставимо в морозилку на 15 хвилин, і смачний десерт готовий до подачі!
Харчова цінність | 1 тарталетка (всього 10 тарталеток) |
|---|---|
| Калорії | 229 |
| Протеїни | 8,3 г |
| Вуглеводи | 7,5 г |
| Жири | 18,2 г |
| Клітковина | 0,9 г |
Ми віримо, що ви закохаєтесь в цей швидкий рецепт корзинок з арахісовою пастою без випічки і задовольните своїх любителів солодкого. Порадуйте своїх рідних та друзів, надіславши їм цей чудовий рецепт.
Не соромтеся ділитися своїми творіннями з нами в соціальних мережах та відзначати тегом #gymbeamua.
Додати коментар