Чи часто вам хочеться з’їсти щось солоденьке одразу після обіду? Нам добре знайоме це відчуття. Саме тому ми завжди цінуємо швидкі та корисні перекуси в нашому меню. Ми просто зобов’язані поділитися з вами цим рецептом! Давайте приготуємо швидкі, смачні та поживні фінікові батончики з горіховою пастою, які на сьогоднішній день є нашим перекусом номер один! Крім того, вони зарядять вас енергією в дорозі, або в горах, які ви вирішили підкорити. Це просто м’які ласощі, які завжди врятують вас, навіть від тяги до солодкого.
Інгредієнти:
- 300 г фінікової пасти
- 50 г горіхової пасти (мигдальної, арахісової…)
- 50 г суміш хрустких мюслів (зі смаком фруктів та насіння)
- 25 г повітряного рису
- 20-30 мл гарячої води
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Інструкція:
Змішайте фінікову пасту, горіхову пасту та гарячу воду, поки не отримаєте однорідну гладку суміш. Додайте суміш мюслів та повітряний рис до цієї суміші. Ретельно втисніть суміш в невелике деко, застелене папером для випічки. Дайте їй застигнути та охолонути в холодильнику щонайменше 3 години. Потім наріжте її на батончики та зберігайте їх в холодильнику або морозильній камері. Тепер вам залишається лише насолоджуватися цією смачною закускою!
| Харчова цінність | 1 батончик (всього 12 батончиків) |
|---|---|
| Калорії | 121 |
| Протеїни | 2 г |
| Вуглеводи | 23 г |
| Жири | 3 г |
Віримо, що рецепт цього корисного перекусу у вигляді фінікових батончиків викликав у вас посмішку, і незабаром ви приготуєте власні запаси корисних ласощів! Якщо вам сподобався рецепт, не забудьте ним поділитися.
Додати коментар