Ви також полюбляєте фітнес-рецепти випічки? Маємо для вас ще один, який здивує не лише чудовим смаком, але й поєднанням інгредієнтів. Насолоджуйтеся нутовими блонді з малиною та шоколадом і ви! Як їх приготувати?
Інгредієнти:
- 300 г консервованого нуту
- 100 г малини
- 70 г арахісової пасти
- 25 g протеїну Just Whey (зі смаком ванільного морозива)
- 50 мл кленового сиропу
- 40 г чорного шоколаду
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки кориці
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Спосіб приготування:
Змішайте всі інгредієнти, окрім малини та шоколаду, за допомогою блендера. Якщо тісто вийшло надто густим, то додайте трохи води. Дрібно наріжте шоколад і змішайте його з малиною в отриманому тісті. Вилийте тісто у форму, застелену папером для випічки, і акуратно розрівняйте його зверху. Випікайте нутові блонді при 180° C приблизно 25 хвилин. Потім вийміть з духовки та дайте охолонути. Смачного!
| Харчова цінність | на 1 шматок (всього 16 шматків) |
|---|---|
| Калорії | 81 |
| Вуглеводи | 8 г |
| Протеїни | 4 г |
| Жири | 4 г |
А ви спробуєте нутові блонді з малиною та шоколадом? Напишіть нам у коментарях, і якщо вам сподобалося, то підтримайте рецепт, поділившись ним.
Додати коментар