йогурт

Йогурт – это не просто лакомство на завтрак или перекус, это универсальный ингредиент, который подходит как для сладких, так и для соленых блюд. В сочетании с овсяными хлопьями, мюсли, свежими или сублимированными фруктами, ореховой пастой, протеином или другими вкусностями йогурт может легко превратиться в комплексную и сбалансированную пищу, идеальную для утра или любого другого времени дня.

Любители сладкого также обожают добавлять йогурт в десерты. Он идеально сочетается с тестом для булочек, слоеных тортов, блинов, панкейков, пирожных, кексов, пирогов, и различных лакомств, добавляя нежности без потребности в чрезмерном количестве жира. Йогурт также можно использовать в десертных кремах, как показано в нашем рецепте кокосового торта с йогуртовым кремом. Кроме того, его можно легко выкладывать в чашки или использовать как отличную основу для домашнего замороженного йогурта. Для тех, кто склоняется к растительной диете, есть веганские тарталетки с домашним йогуртом из кешью, который обеспечивает чрезвычайно приятный вкус.

Однако йогурт не менее ценен и в приготовлении пикантных блюд. Из него можно приготовить замечательный йогуртовый маринад для сочного мяса или использовать его как основу для разнообразных соусов и легких заправок, идеально сочетающихся с мясом и его растительными альтернативами, а также для заправки салатов. Универсальность йогурта распространяется на различные намазки, например, с тунцом или яйцом. Поэтому хранить йогурт в холодильнике – идеальный вариант, ведь вы всегда будете иметь под рукой ингредиент, который обогатит ваши кулинарные произведения.

Показать больше показать меньше

Фитнес рецепт: Сочный куриный бургер с авокадо и соусом из йогурта

Домашние бургеры это классика меню фаст-фудов. Мы приготовили его фитнес версию, использовав котлету из курицы, которая имеет высокое содержание белка. Мы также использовали мягкие булочки, йогуртовый соус и зелень.

Прочитать больше >

Фитнес рецепт: Простая пицца без муки с моцареллой, миндалем и йогуртом

Вот рецепт низкоуглеводной пиццы, которая готовится с моцареллой, миндалем и без муки. Звучит интересно, правда? Поверьте нам, вкус просто потрясающий!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: Домашний веганский йогурт из кешью

Начните свой день правильно! Например, начните с быстрого и простого завтрака, веганского йогурта из кешью, который содержит полезные бактерии, большое количество клетчатки и овсяной протеиновой каши. Такой десерт не только насытит, но и поддержит иммунитет. Начнем!

Прочитать больше >

Фитнес-рецепт: запеченная куриная грудка в йогуртовом маринаде

Планируете обед для друзей, семьи или только для себя? Вы точно ничего не испортите этим быстрым рецептом запеченной куриной грудки в йогуртовом маринаде! У нее потрясающий сочный вкус, а еще она порадует вас высоким содержанием белка. Что же мы ждем? Начинаем готовить!

Прочитать больше >