Видео рецепты (35)
Десерты (257)
Основные блюда (169)
Завтраки (142)
Закуски (178)
Салаты (19)
Новогодние рецепты (30)
Напитки (15)
Спреды (16)
Супы (10)
Веганские (92)
Вегетарианские (390)
Без глютена (160)
Без лактозы (132)
Низкоуглеводные (35)Рецепты без лактозы предназначены для всех людей, которые по каким-либо причинам избегают молока и молочных продуктов. Это может быть непереносимость лактозы, аллергия на белок коровьего молока или просто личные убеждения и этические соображения. Какими бы ни были ваши мотивы, мы подготовили множество продуктов и рецептов, которые позволят вам приготовить вкусные завтраки, закуски, основные блюда и десерты.
Существует несколько вариантов замены молока и молочных продуктов в рецептах. Наиболее распространенными заменителями этих продуктов являются растительные альтернативы. Вместо коровьего молока часто используются такие альтернативы, как овсяное, рисовое, кокосовое, соевое молоко или молоко кешью. Эти разновидности отличаются как по вкусу, так и по питательной ценности, а значит, каждый может выбрать то, что ему больше всего подходит.
В качестве основных блюд вы можете выбрать различные блюда с рыбой, мясом или их растительными альтернативами. В меню также включены любимые блюда итальянской кухни, такие как лазанья и спагетти, а также другие виды пасты. Многие из наших рецептов основных блюд также имеют азиатский или мексиканский колорит. Таким образом, выбор, что приготовить сегодня, полностью в ваших руках.
Кроме того, существует множество рецептов различных десертов без лактозы, которые также могут быть веганскими или низкоуглеводными. Они отлично подойдут для десертов к кофе или могут стать частью послеобеденного перекуса. Кроме того, вы можете приготовить безлактозный завтрак, используя растительное молоко и продукты или веганские протеиновые порошки. Во многих случаях это все, что вам нужно для приготовления подходящего завтрака.
Включить морковь в сладкие десерты – это всегда блестящая идея. Сегодняшний рецепт влажного морковного торта с высоким содержанием белка не является исключением. Наслаждайтесь этим перекусом со сбалансированной питательной ценностью в качестве отличного начала дня или послеобеденного перекуса.
Наше миндальное печенье с кусочками шоколада просто идеально сочетается с чашечкой ароматного кофе! Самое замечательное, что это лакомство не содержит муки и подходит для веганов.
Попробуйте замечательный рецепт карри из нута с тофу, который сочетает в себе исключительные вкусовые качества и сбалансированную питательную ценность. Откройте для себя новые сочетания и побалуйте себя этим веганским деликатесом на обед или ужин.
Перенеситесь на экзотический остров с традиционным гавайским рецептом Поке Боул со свежими овощами, рисом и тунцом. Это вкусное, красочное блюдо обеспечит вас энергией и всеми необходимыми питательными веществами!
Попробуйте рецепт сбалансированных по содержанию питательных веществ веганских блинов. Они богаты белком и легко усваиваются благодаря тому, что основным ингредиентом является гречка. Полезный и вкусный завтрак, который обеспечит вас энергией на целый день!
Традиционное индийское карри с кусочками курицы, свежими овощами и рисом это сбалансированное блюдо, которое обладает прекрасным вкусом. Благодаря высокому содержанию белка, это питательное блюдо прекрасно подходит для обеда или ужина.
Попробуйте вкусный и сбалансированный рецепт холодного супа гаспачо из свежих овощей. Этот густой, кремовый и освежающий деликатес точно насытит вас и ваш организм с легкостью его усвоит. Рецепт просто идеально подходит для жарких солнечных дней!
Попробуйте приготовить домашний клубничный джем с семенами чиа, без добавления консервантов. Чтобы подчеркнуть его естественно сладкий вкус, мы включили в рецепт немного восхитительного сиропа агавы! Давайте приготовим это быстрое и простое лакомство вместе!
Вы поклонник азиатской кухни? Тогда вы точно не должны пропустить экзотический рецепт овощных спринг-роллов с креветками и сладким соусом чили. Свежие ингредиенты и простота приготовления – вот лишь некоторые из многих преимуществ этого деликатеса. Убедитесь в этом сами!
Попробуйте экзотическое пряное лакомство Чили кон карне с высоким содержанием белка. Вы не сможете устоять перед восхитительным цветами, невероятным вкусом и сочетанием исключительных ингредиентов, которыми обладает это блюдо!
