Ми не знаємо кращого рецепту для теплих сонячних днів, ніж заморожене морозиво. Гарна новина полягає в тому, що вам не обов’язково купувати його в магазині. Ми підготували фітнес-рецепт домашнього ескімо з найкращих інгредієнтів. В основі – сир, банан та порошок арахісової пасти, за бажанням – підсолоджувач. 15 хвилин приготування, кілька годин в морозилці і освіжаючі ласощі готові.
Інгредієнти:
- 250 г ніжного кисломолочного сиру
- 1 стиглий банан (120 г)
- 20 г чорного шоколаду
- 15 г арахісової пасти в порошку
- підсолоджування відповідно до вподобань
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Спосіб приготування:
Змішайте сир з арахісовою пастою та бананом в однорідне пюре. Підсолоджуємо суміш за смаком та розливаємо в формочки для ескімо. Поставте ескімо в морозильну камеру на кілька годин. Перед вживанням можна прикрасити розтопленим чорним шоколадом. Смакота!
| Харчова цінність | на 1 ескімо (із загальної кількості 6) |
|---|---|
| Калорії | 68 |
| Вуглеводи | 7 г |
| Протеїни | 6 г |
| Жири | 2 г |
Будемо раді, якщо ви поділитеся з нами своїми домашніми порадами фітнес-ескімо та морозива в коментарях. Якщо вам сподобався рецепт, не соромтеся і підтримайте його, поділившись.
Додати коментар