Тирозин – це замінна амінокислота, яка може допомогти впоратися зі стресом, депресією та сприяти схудненню. Дізнайтеся, в яких продуктах міститься найбільше тирозину!
Ми підготували список з 10 надихаючих художніх і документальних фільмів про спорт і здоровий спосіб життя, які вам сподобаються. Які з них обов’язково варто подивитися?
Чому важливо правильно дихати під час тренувань? Це може суттєво допомогти вам на шляху до вашої мети. Дізнайтеся все важливе про дихання під час тренувань.
У 2016 році 1,9 мільярда дорослих страждали від надмірної ваги, з них 650 мільйонів – від ожиріння. Чому ми набираємо вагу? І як ми можемо скинути зайві кілограми?
Фізичні вправи – одна з найкращих речей, які ви можете зробити для себе. Читайте про основні переваги, які регулярні фізичні вправи дадуть вашому організму.
Коли ви хворієте, імунна система стикається з вірусами та бактеріями. Дізнайтеся, які продукти та поживні речовини допоможуть вам боротися з такими захворюваннями, як риніт, грип, нудота, запор або діарея!
