Фітнес-рецепт: Торт з арахісовою пастою та джемом

Фітнес-рецепт: Торт з арахісовою пастою та джемом

Поєднання арахісової пасти та фруктів – це перевірена класика, яка ніколи не підводить. У цьому випадку ми поєднали арахіс з джемом і додали цю комбінацію у соковитий торт. Справді неперевершений делікатес, чи не так?

Інгредієнти для торта:

  • 150 мл напівзнежиреного молока
  • 100 г універсального борошна
  • 70 г ксиліту
  • 70 г арахісової пасти
  • 50 г цільнозернового борошна зі спельти
  • 20 г масла Гхі
  • 2 ч. л. розпушувача
  • 1 яйце
  • дрібка солі

Інгредієнти для завершального штриха:

Желейний торт з арахісовою пастою - інгредієнти

Вас можуть зацікавити ці продукти:

Спосіб приготування:

Розпочніть з приготування основи для торта. Змішайте в мисці обидва види борошна разом із ксилітом, розпушувачем та дрібкою солі. В іншій мисці змішайте арахісову пасту з одним яйцем, молоком та маслом Гхі. Додайте вологі інгредієнти до сухих і ретельно все перемішайте. Вилийте тісто у форму для торта діаметром 20 см, застелену пергаментним папером або збризнуту олієюу формі спрею. Підготовлену форму з тістом поставте в духовку, розігріту до 180 °C (350 °F), приблизно на 30 хвилин. Вставте в пиріг зубочистку, щоб перевірити його готовність – якщо вона виходить сухою, то пиріг готовий, якщо ні, то випікайте його ще трохи довше.

Коли основа для торта буде готова, дайте їй повністю охолонути. Потім розріжте його горизонтально на дві половини. Намастіть нижню половину джемом Jammy Spread і покладіть на неї верхню половину, щоб з’єднати їх разом. Далі приготуйте крем, змішавши крем-сир, арахісову пасту та краплі Flavor Drops з ароматом ванілі.

Желейний торт з арахісовою пастою - приготування крему

Викладіть цю суміш на верх торта і прикрасьте його рештою джему. Посипте поверхню подрібненим арахісом і поставте в холодильник щонайменше на годину для застигання. Після цього можна подавати до столу!

Желейний торт з арахісовою пастою

Поживність

1 порція (всього 10 порцій)

Енергетична цінність195 ккал
Протеїн7 г
Вуглеводи16 г
Жири11 г
Клітковина2 г

Якщо вам подобається популярне поєднання арахісової пасти з фруктами, то ви точно закохаєтесь у цей соковитий пиріг.

Не соромтеся і діліться своїми шедеврами з нами в соціальних мережах, використовуючи хештег #gymbeamua.

Додати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *