Миндаль, разнообразные орехи, – это не только вкусный перекус, но и питательный продукт. Он отличается содержанием полезных ненасыщенных жиров, особенно полезных мононенасыщенных жирных кислот.
Классический неочищенный миндаль – самый известный вид миндаля. Однако вы можете попробовать бланшированный, копченый или жареный миндаль. Когда дело доходит до начинки для торта, миндальные хлопья – идеальный выбор. Кроме того, миндальная паста, как в неароматизированном, так и в подслащенном виде, также является отличным вариантом.
Миндаль или миндальная паста могут действительно сделать ваши каши на завтрак особенно вкусными. Все, что вам нужно сделать, это приготовить овсяную кашу или кашу быстрого приготовления, добавить сывороточный или растительный протеин, свежие или лиофилизированные фрукты и дополнить ее миндалем или миндальной пастой, чтобы получить вкусное и питательное блюдо. Так же попробуйте добавить их в йогурт, кефир или творог.
Миндаль можно использовать как дополнение к тортам, печенью, пирожным, маффинам, штруделям, банановому хлебу и различным другим десертам. Также можно использовать миндальные хлопья или миндальную пасту. Они также прекрасно подходят в домашней граноле – просто смешайте их с овсяными хлопьями и другими ингредиентами на ваш вкус, добавьте меда или сироп цикория, выложите смесь на противень и выпекайте. Таким же образом можно приготовить домашние батончики из гранолы. Миндаль также популярен в приготовлении сырых тортов.
Миндаль может выделяться и в пикантных рецептах. Например, вы можете посыпать им салаты или запекать в домашней выпечке. Миндаль прекрасно подходит для пикантных пирогов, кишей, запеканок или соусов к макаронам. Кусочки миндаля можно даже использовать для создания корочки для мяса. Кроме того, миндальную муку можно использовать как безглютеновую альтернативу традиционной пшеничной муке.
Если вы хотите узнать больше о миндале, не пропустите нашу статью “Миндаль: все, что нужно знать о нем”
Подарите себе спокойное утро с полезным завтраком, который обеспечит вас необходимыми питательными веществами и энергией на весь день. Вы сможете приготовить этот быстрый пудинг с чиа вечером и насладиться им утром!
Вот рецепт низкоуглеводной пиццы, которая готовится с моцареллой, миндалем и без муки. Звучит интересно, правда? Поверьте нам, вкус просто потрясающий!
Наше миндальное печенье с кусочками шоколада просто идеально сочетается с чашечкой ароматного кофе! Самое замечательное, что это лакомство не содержит муки и подходит для веганов.
Приготовьте классику – арахисовую пасту с клубничным джемом в форме арахисовых батончиков без муки. Не пропустите этот простой рецепт, полный нежного вкуса!
Попробуйте невероятно вкусное миндальное печенье – идеальная новогодняя выпечка для ваших близких. Приготовьте их вместе с нами!
Попробуйте наш рецепт вкусных фитнес-капкейков. Они не только содержат минимум сахара, но и имеют высокое содержание белка. Насладитесь полезной выпечкой!
Фитнес рецепт вкусных тыквенных кексов с творожной начинкой и хрустящим миндалем. Идеальный выбор для здорового завтрака или закуски.
Новый фитнес рецепт уже тут! Творожный торт с абрикосом, миндалем, высоким содержанием белка и идеальным составом. Хотите попробовать его приготовить?
Фитнес-рецепт полезных кокосовых протеиновых шариков Раффаэлло с миндалем, который содержит минимум калорий и много белка. Быстро и без выпечки. Очень вкусно!
