Существует множество способов добавить макароны к основным блюдам. Хотя классическим вариантом является приготовление пшеничных макарон в качестве гарнира к мясу и соусу, ограничившись этим, вы потеряете все разнообразие видов и рецептов макаронных изделий.
Безусловно, классические пшеничные макаронные изделия лидируют по популярности, выпускаясь в таких формах, как спагетти, пенне, фузили и многие другие. Для тех, кто стремится к здоровому питанию, включение цельнозерновых макаронных изделий с высоким содержанием клетчатки является распространенным выбором. Гороховые, чечевичные и другие виды протеиновых макаронных изделий, в состав которых входят бобовые, также становятся все более популярными. Эти варианты часто могут похвастаться высоким содержанием клетчатки и, благодаря включенным белкам, служат отличным питанием после тренировки. Для тех, кто стремится сбросить несколько килограммов или хочет увеличить объем пищи с минимальным количеством калорий, низкокалорийная лапша ZERO, изготовленная из коньяка, является подходящим вариантом, который хорошо вписывается в диету для снижения веса.
Если вы поклонник итальянской кухни, наши версии лазаньи или веганских спагетти Болоньезе, безусловно, стоит попробовать. Но это лишь небольшая часть рецептов, доступных для любителей растительной пищи. Попробуйте бефстроганов из темпе с макаронами, чечевичную пасту с томатным соусом или пасту “Альфредо”, чтобы разнообразить свои блюда. Желаете попробовать американские макаронные деликатесы? Тогда макароны с сыром (Mac and Cheese) могут стать вашим выбором. А если вы хотите окунуться в азиатское кулинарное приключение, попробуйте приготовить пад тай по нашему рецепту.
Если же вы ищете рецепты на скорую руку, то салат из макарон с фетой, тунцом или греческий овощной салат могут быть отличными. В холодные месяцы успокаивающим выбором будет фасолевый суп с макаронами. Кроме того, вы также можете поэкспериментировать с макаронами с курицей или побаловать себя запеченными макаронами, что является идеальным вариантом для ланч-бокса.
Как видим, макаронные изделия достаточно универсальны для приготовления основных блюд, супов, салатов, блюд с низким содержанием углеводов для низкоуглеводной диеты, вегетарианских, веганских, безглютеновых и безлактозных блюд.
Побалуйте себя обедом с экзотическим вкусом. Паста с курицей и овощами в соусе карри побалует ваши вкусовые рецепторы. Этот рецепт – идеальное блюдо для быстрого ужина для всех спортсменов, потому что одна порция содержит 70 г белка. Начнем!
Попробуйте фитнес-рецепт Пад Тай с курицей, орехами кешью и имбирем. Насладитесь этим блюдом, полным белка и экзотических ароматов в кругу близких.
Попробуйте фитнес-рецепт пасты тальятелле c лососем с итальянским сыром рикотта, которая содержит 32 г белка. Вы не сможете устоять перед ее невероятным вкусом!
