Цей 30-денний харчовий челендж назавжди змінить ваш погляд на їжу. Крім того, він може допомогти у боротьбі з переїданням та зі схудненням, оскільки навчить вас правильно харчуватися. Тож, ви приєднаєтесь до нас?
Чому більшість спроб схуднути, регулярно займатися спортом і привести себе у форму закінчуються невдачею? Давайте розглянемо, як можна схуднути назавжди і змінити своє життя на краще.
Схуднення – це не ядерна наука. Це просто все ускладнюємо. Насправді ж, ці 6 простих принципів успішного схуднення можуть допомогти кожному.
Кожна людина повинна знати ці 10 фактів про схуднення, перш ніж вона вирішить почати працювати над своїм тілом. Вони заощадять ваш час і спрямують вас у правильному напрямку, щоб результати були довготривалими та стійкими.
У 2016 році 1,9 мільярда дорослих страждали від надмірної ваги, з них 650 мільйонів – від ожиріння. Чому ми набираємо вагу? І як ми можемо скинути зайві кілограми?
Ви вирішили схуднути, але здається, що все йде не так, як планували? Спробуйте розглянути причини та шляхи вирішення цієї проблеми у нашій статті.
Хочете схуднути і шукаєте способи як? Ми з радістю допоможемо вам це зробити! У цій статті ми підготували для вас зразкове меню на тиждень на 2000 ккал.
Ви рахуєте калорії і не бачите результатів? Можливо, ви робите одну з цих поширених помилок. В сьогоднішній статті ми детально розглянемо її. Ми також дамо вам поради, як уникнути цих помилок.
Дізнайтеся, як організувати кухню для успішного схуднення. Ви можете виявити, що вам заважає лише неправильне розміщення продуктів або невідповідні допоміжні засоби.
Все більше людей стикаються з розладами харчової поведінки протягом життя. Багато з них – зі світу спорту, де вага тіла та зовнішній вигляд відіграють важливу роль. Що відбувається з організмом людини, яка страждає на розлад харчової поведінки? Про все це та багато іншого читайте в нашій статті.
