Якщо ви любите швидкі, корисні та надзвичайно смачні десерти, тоді зверніть увагу! У нас є для вас рецепт протеїнових шоколадних чашечок з арахісовою пастою, і вам знадобиться лише 3 інгредієнти та буквально кілька хвилин! Давайте приготуємо їх разом і насолодимося цим солодким та дивовижним смаколиком.
Інгредієнти:
- 60 г чорного шоколаду
- 50 г арахісової пасти зі смаком солоної карамелі
- 1 чайна ложка кокосової олії
Вас можуть зацікавити ці продукти:
Спосіб приготування:
Покладіть пергаментні чашечки на тарілку (10 штук). У меншій мисці розігрійте подрібнений шоколад і кокосову олію в мікрохвильовій печі близько хвилини. За хвилину, добре перемішайте шоколад, щоб не було грудочок.
Половину розтопленого шоколаду вилийте на дно чашок. Зачекайте трохи, щоб шоколад знову застиг, і коли він буде готовий, покладіть по чайній ложці арахісової пасти в кожну чашку. Після того, як ви наповните всі чашки арахісовим маслом, вилийте решту розтопленого шоколаду у кожну чашку і поставте в холодильник для застигання приблизно на 1 годину. Тепер ви можете насолоджуватися десертом!
| Поживна цінність | Для 1 чашечки (загалом 10 чашечок) |
|---|---|
| Калорії | 61 |
| Протеїни | 3 г |
| Вуглеводи | 5 г |
| Жири | 4 г |
Сподіваємося, що ці шоколадні чашечки сподобалися вам так само, як і нам, і що після них ваші ласуни залишаться задоволеними. Якщо вам сподобався рецепт, то не будьте егоїстами і поділіться ним з друзями.
Додати коментар