Фітнес-рецепт: Морквяний крем-суп з горіхами кеш’ю
Крем-суп – ідеальна страва, що зігріє вас у холодну погоду. Готується просто, а результат, у вигляді цієї смакоти, справді того вартий.
Simona Malková
Любить кулінарію, випічку, фотографію, хорошу їжу, фізичні вправи та подорожі. Більшість часу проводить за приготуванням їжі або сидячи в улюбленій кав'ярні та вигадуючи нові рецепти. Паралельно вивчає економіку, займається спортом і відкриває для себе нові країни.
Фітнес-рецепт: Паста з броколі, волоськими горіхами та пармезаном
Те, що страва не містить м’яса, не означає, що в ній бракує протеїну чи балансу. Цей вегетаріанський делікатес підкорить навіть найбільших гурманів після першого ж шматочка.
Фітнес-рецепт: Протеїнові вафлі
Вафлі – це гарантований спосіб розпочати ранок правильно. А якщо до них ще додати велику порцію протеїну, то вони стануть хітом для будь-якого фітнес-ентузіаста. Залишилося лише вирішити, як їх прикрасити.
Фітнес-рецепт: Гуляш з яловичини
Яловичий гуляш – ідеальна страва, особливо для холодної пори року. Хоча приготування займає трохи часу, воно неймовірно просте, і з ним може впоратися кожен. Результат – ніжна, соковита яловичина – абсолютно того вартий.
Фітнес-рецепт: Солоний пиріг з тортильї
Солоний пиріг з тортильї – ідеальний вибір для тих, хто не любить солодке. Це чудовий сніданок, перекус, але може стати і обідом, якщо з’їсти більшу порцію.
Фітнес-рецепт: Яйця “Бенедикт” з соусом “Голландез”
Хочеш сніданок як з елітного кафе? Так, будь ласка. У цих яйцях Бенедикт з соусом Голландез є все необхідне для цього. Поєднання пишної м’якої булочки з рідким жовтком та вершковим соусом просто неперевершене.
Фітнес-рецепт: Бургери з лососем
Лососевий бургер соковитий, має чудовий смак і дуже простий у приготуванні. Його можна подавати в класичній булочці або прикрасити салатом, і ви отримаєте смачну страву, що готується дуже швидко.
Фітнес-рецепт: Свіжий лимонний пиріг
Цей свіжий лимонний пиріг поєднує в собі пишний бісквітний корж та смачний, насичений протеїном крем. Цей смаколик швидко підкорить усіх.
Фітнес-рецепт: Яєчня по-турецьки з сирними булочками
Яєчня по-турецьки – це сніданок, що урізноманітнить ваш раціон. Поєднання рідкого жовтка з пряним йогуртом, ароматним маслом Гхі та м’якими сирними булочками – просто неперевершене.
Фітнес-рецепт: Торт з арахісовою пастою та джемом
Хто ж не любить поєднання фруктових смаків та арахісової пасти?! Сьогодні ми зробили ставку на це поєднання і втілили його у соковитому торті. Результат справді неймовірний.